Tevrede
- 1. Ken u siekte- en behandelingsgeleenthede wat u het
- 2. Vind maniere om te help
- 3. Beskou diagnose as 'n uitdaging
- 4. Werk aan u verhouding, nie met die stand van die geestesongesteldheid nie
- 5. Het 'n positiewe kommunikasie
- 5. Bewonder mekaar
- 6. Hou 'n tjek onder mekaar
- 7. Oefen selfversorging
- 8. Moenie mekaar blameer nie
Geestesongesteldheid kan baie moeilik wees vir paartjies.
Die spanning wat gepaard gaan met 'n verhouding met 'n geestelik onstabiele persoon, kan in 'n krisismodus beland.
Geestesongesteldheid in 'n paartjie se verhouding kan moeilik wees, maar dit vernietig nie 'n verhouding nie. Hierdie soort verhouding is egter moeilik om te bestuur en beheer daaroor te neem; As u bewus is van hoe u dit sielkundig moet hanteer, sal dinge nie te moeilik wees nie.
Hou aan om te verstaan hoe om 'n gesonde verhouding te handhaaf eerder as om gestuur te word of oorweldig te word!
1. Ken u siekte- en behandelingsgeleenthede wat u het
Geestesongesteldheid kan baie verwarrend wees en is nie vir almal betrokke nie.
U dink miskien dat u maat geïrriteerd, afgelei, ver en lui is, maar hierdie eienskappe kan die simptoom van 'n geestelike probleem wees.
Maak seker dat u bewus is van die simptome van u siekte. Maak ook as vennoot seker dat u maat onmiddellik effektiewe behandeling ontvang.
2. Vind maniere om te help
Sit saam met 'n deskundige vir geestesgesondheid en vind uit watter rol u in die behandelingsprogram van u maat moet speel.
Om nie te weet wat om te doen in hierdie kritieke situasie nie, kan beide vennote frustrer; Dit is belangrik dat u die beste manier vind om u maat gedurende hierdie tyd te ondersteun. Dit sal u frustrasie verminder en u huweliksmaat ook gelukkig maak.
3. Beskou diagnose as 'n uitdaging
Gesonde en slim paartjies laat geestesongesteldheid nie beheer oor hul verhouding toe nie en laat hierdie probleem dit nie ondermyn nie.
In plaas daarvan ondervind hulle diagnoses as 'n uitdaging wat hulle in hul verhouding moet oorkom. Dit is wat hulle sterker en gelukkiger laat uitkom.
4. Werk aan u verhouding, nie met die stand van die geestesongesteldheid nie
Sorg vir u huwelik en eer dit soos u sou doen sonder 'n geestesongestelde lewensmaat.
Baie paartjies neem hul verhouding gemaklik aan weens die teenwoordigheid van 'n geestelik onstabiele maat; hulle slaag nie daarin om hul gevoelens, praat en selfs deel, te kommunikeer nie. Dit skep 'n lus van isolasie waarin albei vennote vasval.
In plaas daarvan om dit te doen, probeer om 'n rukkie te neem wanneer albei vennote mekaar se geselskap kan geniet. Dit sal u huwelik help om meer veerkragtig te word wanneer die tye moeilik raak.
5. Het 'n positiewe kommunikasie
Paartjies wat goeie en positiewe kommunikasie met mekaar het, is geneig om hul verhouding te laat werk.
Dit is belangrik om aan te toon dat u mekaar ondersteun deur tekste soos "Ek is lief vir u" te stuur of net te sê: "Ek het aan u gedink" kan die truuk doen.
5. Bewonder mekaar
As u met 'n huwelik te doen het waar 'n eggenoot 'n geestesongesteldheid het, kan stres baie algemeen word. Dit kan oorweldigend wees vir mense om uitdagings te oorkom en om uit hierdie spanning te kom, is dit belangrik om mekaar te bewonder.
Ongeag hoe sterk spanning in u verhouding is, paartjies moet mekaar bewonder, en dit sal u verhouding help red.
6. Hou 'n tjek onder mekaar
Probeer elke week saam met mekaar sit en praat oor u behoeftes vir die komende week. Vertel mekaar van u voornemens en waardeer mekaar op die kleinste dinge.
Deur mekaar te waardeer, sal julle gelukkig en gesond wees.
7. Oefen selfversorging
Alhoewel die meeste mense aanvaar dat selfversorging selfsugtig is, maar as u na 'n geestesongestelde pasiënt omsien, is dit van kritieke belang dat u vir uself sorg.
Aangesien al u energie uitgeput word deur u maat te help bestuur, moet u u gesondheid nagaan.
Maak seker dat u genoeg slaap, behoorlik eet en aan fisieke aktiwiteite deelneem.
8. Moenie mekaar blameer nie
Om mekaar te blameer gedurende die tyd dat julle mekaar moet ondersteun, kan verder gaan as geestesgesondheidsprobleme.
Die gesonde huweliksmaat kan die skuld gee dat alles wat in hul verhouding verkeerd loop, die ander eggenoot verkeerd loop, en dit is gewoonlik nie die geval nie. As jy so blameer, kan dit baie ongesond wees en jou verhouding verdoem.
Dit is belangrik dat beide paartjies in gedagte hou dat elke verhouding probleme het, en dit is soms maklik om hierdie probleme in u huwelik te laat oorskadu. Die waarheid is egter dat as twee mense verlief is op mekaar en bereid is om hul huwelik te laat werk, hulle dit kan doen met kommunikasie, bewondering en respek vir mekaar.
U moet leer uit u stryd en die uitdagings wat oor u pad kom, as 'n deel van u lewe beskou. Dit sal u egter help om sterker te wees en as 'n moeiliker paartjie uit u krisis te kom. Neem hulp van paartjiesberading, en dit sal 'n balans bied in u verhouding. Hou in gedagte; 'n goeie terapeut is 'n uitgawe waaroor u nie moet onderhandel nie.