Tevrede
- 1. Jy dink dit is te goed om waar te wees
- 2. U ontleed alles
- 3. Jy verwag gevegte
- 4. Jy vra te gereeld om verskoning
- 5. Jy twyfel aan wat hulle sê
- 6. Jy ervaar onbekende gevoelens
- 7. Jy kry die spasie wat jy nodig het
- 8. Jy begin jou eks vergeet
- 9. Jy leer hoe dit is om liefgehê te word vir wie jy is
- 10. Jy leer om jouself en jou nuwe maat te vertrou
Giftige verhoudings is ongelooflik skadelik vir u selfbeeld. Om van 'n giftige verhouding weg te gaan, verg moed. Al die drama, geskreeu, sarkasme en meningsverskille eis hul tol. U voel miskien dat u die hele tyd op eierdoppe moet loop, want u het dit 'n rukkie gedoen.
Giftige verhoudings kan selfs soms vreemd verslawend voel. Soms lyk dit asof al die gemors 'n mate van opwinding meebring. Dieper binne weet jy dat dit nie gesond is nie, maar wees versigtig teenoor jouself as jy die patroon van verslawing aan die verhouding voel. Die hoogtepunte van 'n giftige verhouding kan net so wonderlik lyk soos die laagtepunte.
Om in 'n giftige verhouding te wees, beïnvloed jou toekomstige verhoudings, maar dit is moontlik om te genees en 'n wonderlike band met 'n ander maat te hê. Hier is 10 dinge wat gebeur as u 'n goeie ou ontmoet na 'n giftige verhouding.
1. Jy dink dit is te goed om waar te wees
Dit is aanvanklik moeilik om te vertrou nadat u in 'n ongesonde verhouding was. U dink miskien dat dit te goed is om waar te wees, en u wonder wanneer die ander skoen sal val.
Dit is heeltemal normaal. Ongesonde vennootskappe maak dit moeilik om jouself - of iemand anders - te vertrou. U sal uself en u nuwe maat baie bevraagteken. Neem jou tyd en wees vriendelik teenoor jouself.
2. U ontleed alles
Om mee te begin, neem u aan dat alles 'n bybedoelings het. As hulle twee dae lank nie bel nie, neem u aan dat hulle u nie meer wil sien nie. As hulle stil lyk, neem jy aan dat hulle kwaad is vir jou.
As u gemaklik voel, laat weet u nuwe maat waarom u dit moeilik vind om hulle te vertrou, sodat u dit in u eie tempo kan verwerk.
3. Jy verwag gevegte
As jy in 'n giftige verhouding was, is jy die hele tyd gewoond daaraan om te baklei. Ons is bereid om te wed dat u met die kleinste, kleinste dinge baklei, terwyl groot gevegte vinnig lelik en pynlik geword het.
Alle paartjies baklei soms, maar in 'n gesonde verhouding, is die tye dat jy nie baklei nie, baie groter as die argumente.
Dit sal tyd neem, maar u sal leer dat daar nie altyd 'n geveg op die horison is nie, en u kan nie saamstem sonder dat dit 'n groot uitval word nie.
4. Jy vra te gereeld om verskoning
Soms is die enigste manier om die gevegte in 'n giftige verhouding te versprei, om verskoning te vra. Dit is veral waar as u maat emosioneel beledigend was en op 'n nippertjie sy woede op u gedraai het.
Jou nuwe maat wonder dalk waarom jy so verskoning vra. Laat hulle weet dat u aan dinge uit die verlede werk. Mettertyd sal u leer dat u nie vir alles verskoning hoef te vra nie.
5. Jy twyfel aan wat hulle sê
Beloof om te verander, of is u altyd daar vir u? Die kans is goed dat u dit al voorheen gehoor het - en dit is nie bewaar nie! As u in 'n giftige verhouding was, is dit moeilik om te vertrou wat u maat sê.
Daar is geen vinnige oplossing nie, maar as die tyd verbygaan en u sien dat hulle bedoel wat hulle sê, sal u gemakliker voel. U kan selfs skryf oor u gevoelens en oor al die kere wat hulle hul woord gestand gedoen het, om u te help om vorentoe te gaan.
6. Jy ervaar onbekende gevoelens
Giftige verhoudings word gereeld gevul met angs, angs en vrees. As u 'n gesonde verhouding het, voel u nuwe dinge - vrede, gemak, aanvaarding en veiligheid.
Laat u dit geniet en mettertyd sal hierdie goeie gevoelens die norm word.
7. Jy kry die spasie wat jy nodig het
Om in 'n gesonde verhouding te wees, gee jou die ruimte wat jy nodig het om 'n positiewe, koesterende verbinding te ervaar.
Moenie haastig wees met u nuwe verhouding nie - waardeer die verandering in die atmosfeer en laat u geniet van 'n gesonde band met 'n ander persoon.
8. Jy begin jou eks vergeet
Aanvanklik kan dit voel asof jy nooit sal vergeet wat jou ex jou deurgemaak het nie. Sommige van die letsels sal u werklik bybly, en u sal die verhouding nog steeds onthou.
Met verloop van tyd sal u egter al hoe minder aan u eks dink en u in die oomblik leef.
9. Jy leer hoe dit is om liefgehê te word vir wie jy is
As jy in 'n giftige verhouding is, voel jy nooit goed genoeg nie. Dit lyk asof daar iets fout is met jou, en as jy dit net kon regkry, sou dit beter gewees het.
Dit is vreemd en bevrydend om te besef dat u nooit die probleem was nie. Nou kan u ontspan en geniet om liefgehê te word vir presies wie u is.
10. Jy leer om jouself en jou nuwe maat te vertrou
Dit neem tyd, maar jy sal leer om jouself en jou gevoelens oor jou nuwe maat te vertrou. U sal ook leer om hulle te vertrou. U sal weet dat hulle dit bedoel as hulle 'n belofte maak, en as u nie saamstem nie, kan u dit veilig doen terwyl u mekaar steeds respekteer.
Wag daar - die laaste fase is die moeite werd om op te wag.
Giftige verhoudings is skadelik, maar daar is hoop. As u 'n giftige verhouding in u verlede het, kan u nie in die toekoms 'n warm, ondersteunende verhouding hê nie.