Tevrede
- Genees jouself
- 1. Dit begin by jou
- 2. Werk aan selfversorging
- 3. Doen iets waarvan jy hou
- Genesing van die verhouding
- 1. Kry die waarheid in die openbaar
- 2. Besoek 'n huweliksberader
Soos 'n aardbewing in 'n gebou, ontrou skud dit wat vroeër as 'n sterk fondament beskou is. Dit vervang wat was, met wat nou is: 'n gebroke en aangetaste weergawe van sy eertydse self.
In 'n gebou wat deur 'n aardbewing ontwrig is, het u nie die vertroue in die stabiliteit van die vloere of die dak om veilig of leefbaar te bly nie.
Onsekerheid word gedefinieer as ''n gebrek aan vertroue'. Dit is dus nie verbasend as iemand onsekerheid in die gesig staar na ontrouheid in hul huwelik nie.
In 'n huwelik na ontrou, laat u gebrek aan vertroue en vertroue in u maat u onveilig voel in u verhouding.
Boonop is dit moeilik om te weet hoe om op te hou om onseker te wees nadat u bedrieg is, want wie wil sê dat dit nie weer sal gebeur nie en hoe sterk die verhouding was as dit in die eerste plek kon toegee aan hierdie wrak.
Baie vrae word gevra oor hoe om van 'n bedrieglike huweliksmaat voort te gaan en hoe om te genees uit 'n verhouding na bedrog, maar 'n aantal betekenisvolle antwoorde is dikwels skaars.
Dit is belangrik dat die persoon wat bedrieg word, ingelig word oor hoe om onsekerheid te oorkom nadat hy bedrieg is.
As u of iemand wat u ken, onsekerheid na ontrouheid ervaar het en u wonder hoe u kan ophou om onseker te wees nadat u bedrieg is, of hoe u kan genees nadat u bedrieg is, sal dit beslis help om 'n paar maniere te ken om onsekerheid na ontrouheid te oorkom.
Kyk ook: Die stryd teen onsekerhede vir verraadde vroue
Hierdie artikel deel 5 maniere om ontrouheid en onveiligheid in die huwelik te vermy
Genees jouself
1. Dit begin by jou
Die harde waarheid oor die lewe is dat ware geluk nie uit 'n ander bron as jouself kom nie.
Die rede hiervoor is omdat slegs u u optrede, u gedagtes en u oortuigings beheer. Aangesien dit die enigste ding is wat u werklik in die lewe kan beheer, moet u geluk van binne kom.
As jy wag dat iemand anders jou bekragtig en vreugde verskaf, sal jy teleurgesteld wees. Ons is selfsugtige wesens, en ongeag hoeveel liefde iemand vir jou het, hulle sal van tyd tot tyd kortkom.
Maar hoe help dit u om te genees van onsekerheid na ontrouheid?
Ontrou is 'n selfsugtige daad; niemand sou daaroor argumenteer nie. Erken dit as sodanig en gebruik dit om te verstaan dat dit tyd is om aan jouself en jou eie persoonlike geluk te werk.
In die toekoms, as die een vir wie u lief is, op u uitstap, belowe ek u, dit sal seermaak. Maar as u die werk aan uself gedoen het, sodat u weet wat u uit die lewe wil hê, sal dit minder seer wees, en u sal vinniger vrede vind uit die gemors.
2. Werk aan selfversorging
Praktyke soos meditasie en joernaal is gesonde maniere om gemoedsrus in u lewe te skep en noodsaaklik om onsekerheid na ontrouheid te oorkom.
Meditasie is handig omdat die oefening jou vra om stil te sit, jou gedagtes te erken terwyl hulle kom en dit dan laat verbygaan asof dit skepe in die nag is.
Dit beteken dat u nie tyd sal bestee aan 'n spesifieke gedagte nie (u huweliksmaat bedrieg) en net u gedagtes op die werk sal waarneem.
As u genoeg mediteer, sien u die kalmte wat dit bied en kan u ook gedurende u dag bedag wees.
Met joernaal kan u die gedagtes wat u net waargeneem het, neem en daarop uitbrei. Dit is nie 'n plek vir perfekte leestekens, grammatika of spelling nie. Dit stort eenvoudig u gedagtes op 'n stuk papier en laat dit uitbrei.
U sal agterkom dat die spanning en spanning wat u gebottel het, in hierdie joernaalsessies sal uitloop, sodat u deur u dag kan beweeg met minder gewig op u skouers en meer bewustheid van u ware gevoelens.
3. Doen iets waarvan jy hou
In die huwelik vind ons dikwels dat ons saam met ons maat ons stokperdjies en belange vorm.
Voordat jy ontmoet het, het elkeen van julle individuele belange gehad. Met verloop van tyd is egpare egter geneig om bymekaar te kom en meer gedeelde aktiwiteite en tydverdryf te hê.
Dit is meestal uitstekend omdat dit die huwelik toelaat om deur gedeelde ervarings te blom.
As 'n verhouding egter plaasvind en u onsekerheid na ontrouheid ervaar, is die egpaar in stryd met mekaar; hierdie gedeelde belange word punte van minagting.
Jy kan nie meer na die band luister nie, want dit was jou man se gunsteling band. Jy kan nie na die restaurant gaan nie, want jou vrou is mal daaroor. Jy kry die prentjie.
Om u eie passies te vind, is 'n uitstekende manier om onsekerheid na ontrouheid te hanteer.
Dit sal u weerhou van 'n hulpelose geesteslus om u eggenoot te sien in alles wat u doen, omdat u iets buite die verhoudingsnorme kies.
Neem 'n kookklas. Sluit aan by 'n nuwe gimnasium. Gaan terug skool toe. Soek iets wat vir U betekenisvol is, sodat u kan voortgaan om u waarde van u huwelik te skei en van onveiligheid na ontrouheid te genees.
Genesing van die verhouding
1. Kry die waarheid in die openbaar
Om terug te gaan na die analogie wat hierdie artikel begin het, dink aan 'n huis wat onlangs deur 'n aardbewing geruk is.
U kan hierdie huis nie herbou uit sy gefragmenteerde stukke nie. U moet die oorsaak van die skade vind en moontlik 'n nuwe bokant die puin bou.
Dieselfde kan gesê word vir die oorkom van onsekerheid na ontrouheid in u huwelik.
As jy wil genees en gaan voort met u huwelik, die waarheid en niks anders as die waarheid is noodsaaklik nie.
U moet uitvind wat die saak veroorsaak het. U moet vra hoekom. U moet weet dat dit verby is. Dit moet glashelder wees voordat u kan begin genees van al die pyn en onsekerheid na ontrouheid.
Gebrek aan feite sal net meer onsekerheid veroorsaak. Dit kan vooraf seermaak, maar u moet uitvind wat werklik aangegaan het, sodat u met 'n duidelike beeld van die verlede na die toekoms kan kyk.
2. Besoek 'n huweliksberader
Dit is belangrik om die waarheid op die tafel te kry, maar probeer dit in 'n veilige ruimte soos by 'n terapeut. Hulle sal help om die gesprek te lei sodat dit nie te veel lelike kinkels en draaie neem nie.
Vertrou op hul kundigheid om u verhouding te help herstel op die gesondste manier.