Tevrede
- Wat is 'n narsis?
- Wat is gasbeligting?
- Skakerings van gasbeligting
- Weet narsiste dat hulle gaslig maak?
- Hoe hanteer ek die gaslig van my maat?
Is jy getroud met 'n narsis? Dink jy jou maat is 'n narsis? Is u bekommerd oor die brand van gas?
Hier is die definisies van hierdie terme en die benaderings wat u kan volg om manipulasie te voorkom
Wat is 'n narsis?
'N Narsis is 'n geestestoestand waar lyers 'n vals, opgeblase gevoel van hul eie belangrikheid en waarde het. Daarbenewens vereis hulle buitensporige aandag en bewondering, wat ook 'n ernstige gebrek aan empatie vir ander ontwikkel.
Narsisme is uiters moeilik om te diagnoseer en te skei van hoë selfvertroue en kranksinnigheid. As gevolg hiervan sal baie met narsiste verhoudings aangaan, onbewus van hul geestelike toestand, totdat tekens van emosionele mishandeling sigbaar word, wat maande later kan gebeur.
U sal verbaas wees om te verneem dat byna 7,7% van die mans en 4,8% van die vroue gedurende hul leeftyd NPD ontwikkel, volgens 'n studie wat deur die National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism gedoen is. En hierdie gedrag word toegeskryf aan die oorheersende gebruik van sosiale media, veral die plaas van foto's en selfies lei tot 'n daaropvolgende toename in narsisme.
As u getroud is met 'n narsis, sal dit moeilik wees om van hulle af weg te kom. Maar voordat u 'n egskeidingsadvokaat besoek, moet u seker wees dat u met een getroud is. Daar is immers min wenke om van 'n persoon met 'n hoë konflik te skei.
Wees op die uitkyk vir die duidelike tekens dat u getroud is met 'n narsis en vind maniere om 'n narsis te verlaat.
Daar is 'n paar algemene eienskappe van narsiste en gasaanstekers wat toon dat daar nie veel verskil tussen die twee is nie. Sosiopate en narsiste gebruik in werklikheid gaslig -truuks om hul vennote te onderwerp en te manipuleer.
As u getroud is met 'n narsis, word u waarskynlik vroeër of later 'n slagoffer van gaslig. Maar hoe herken u die tekens dat u 'n slagoffer van gaslig is? Voor dit is dit belangrik om 'n paar dinge oor gasverligting self te leer.
Wat is gasbeligting?
Gaslig is 'n primêre vorm van geestelike mishandeling wat deur 'n narsis uitgevoer word.
Dit behels die manipulasie van 'n ander persoon deur hulle te laat twyfel oor hul eie gesonde verstand en gevolglik mag oor hulle te verkry. Gaslig kan stadig gedoen word en kan oor 'n lang tydperk plaasvind, sodat die slagoffer nie bewus is van die manipulasie nie.
Daar is verskillende skakerings van gasbeligting, en as u met 'n narsis getroud is, sal u waarskynlik een of twee van die eienskappe daarvan ervaar.
Skakerings van gasbeligting
Dr Robin Stern, het die skrywer van die boek 'The Gaslighting Effect' gesê: 'Die Gaslight -effek is die gevolg van 'n verhouding tussen twee mense: 'n gasaansteker wat reg moet wees om sy eie gevoel van self te behou en sy gevoel van mag te hê. in die wêreld; en 'n gaslightee, wat die gasaansteker toelaat om sy / haar gevoel van werklikheid te definieer omdat sy hom idealiseer en sy goedkeuring soek. "
Die nasionale sentrum vir gesinsgeweld en die hotline vir gesinsgeweld het verder gesê: 'Die meeste oorlewendes wat hul mishandelende vennote aangemeld het, het aktief bygedra tot probleme met geestesgesondheid of die gebruik van stowwe, het ook gesê dat hul vennote dreig om die probleme of die gebruik van middels teen hulle te gebruik met belangrike owerhede, soos professionele persone of kinders, om te verhoed dat hulle toesig of ander dinge kry wat hulle wou of nodig het. ”
Gaslig veroorsaak self-twyfel en kognitiewe dissonansie.
As u dus met 'n narsis getroud is, sal u waarskynlik die volgende gedragspatrone in u lewensmaat sien.
- Gasaanstekers bemeester die kuns van blatante ontkenning, as hulle bevraagteken word oor hul optrede, soos ontrouheid
- Subtiele skaamte en emosionele ongeldigmaking is wapens wat deur gasaanstekers gebruik word om hul vennote te sluit en hul bewerings met geweld te ontken
- Ontduik aanspreeklikheid van hul optrede deur hul vennote in diskrediet te bring, en
- In die ergste geval kan Gaslighters hul vennote dryf om selfmoord te pleeg
Dit is nie maklik om met gaslig te genees nie, en daar is sekere truuks om so 'n groot taak uit te voer.
Weet narsiste dat hulle gaslig maak?
As u 'n patroon van misbruik herken, maar net omdat dit onbewus is, beteken dit nie dat u dit moet verdra nie.
As u subtiele tekens van gaslig sien as u met u maat twis, is dit die moeite werd om oop te wees, leer hulle oor gaslig en vertel hulle hoe dit u laat voel. As hulle verstaan wat hulle doen, het hulle dan die gereedskap om 'n verandering te maak.
As u egter sistematiese emosionele mishandeling ervaar, is dit die moeite werd om 'n huweliksberader te raadpleeg en self te kyk of dit opgelos kan word of die verhouding kan verlaat, veral as dit u geestesgesondheid benadeel.
Hoe hanteer ek die gaslig van my maat?
As u deur 'n maat aangevuur word, is dit dikwels voordelig om 'n afstand te plaas tussen u en die verstandelike manipulasie wat hulle veroorsaak.
Maak 'n reis saam met vriende of spandeer tyd saam met die gesin, en neem 'n bietjie tyd om na te dink of u bereid is om saam met u maat die gaslig te stop en verdere emosionele mishandeling te voorkom.
As dit die geval is, moedig u maat aan om terapie te soek. Dit is onwaarskynlik dat narsiste hul gewoontes sal verander as hulle dit net vra, hulle sal intensiewe terapie nodig hê om te verander.
Die eerste stap om emosionele mishandeling te stop, is die erkenning van die feit dat u gemanipuleer word. Maar as u eers die tekens gesien het, moet u niks doen nie; dit is tyd om op te tree om u verhouding te red, maar die belangrikste, u geestesgesondheid.