Tevrede
- Lae seksdrang by vroue
- Seks en intimiteit
- Kommunikasie
- Ouerskap
- Selfbeeld en selfvertroue
- Beheer van hipoaktiewe seksuele begeerteversteuring by vroue
Soms wil jy seks hê, en soms nie. Dit is normaal om 'n wisselende libido te hê. Alhoewel dit nie ongewoon is dat iemand af en toe belangstelling verloor nie, kan daar iets anders gebeur as u 'n skielike verlies aan belangstelling in seks agterkom.
Van tyd tot tyd kan u 'n gemoedstoestand ervaar, of dit nou voortspruit uit hormonale veranderinge, spanning of die newe -effekte van 'n nuwe medikasie. Maar as die toestand voortduur, ervaar u moontlik hipoaktiewe seksuele begeerteversteuring (HSDD).
Lae seksdrang by vroue
Op die oomblik dat u bewus word van u skielike gebrek aan belangstelling in seksuele intimiteit, moet u die moontlike oorsaak oorweeg. Het u onlangs 'n nuwe medikasie begin? Ervaar u menopouse of swangerskap?
Was daar ongeregverdigde spanning in u lewe? Is u pas gediagnoseer met 'n mediese toestand soos kanker, geestesongesteldheid, 'n neurologiese siekte, hipotireose of artritis? Of het u pyn of ontevredenheid ervaar tydens seks?
Al hierdie probleme kan u gemoedstoestand teenoor intimiteit beïnvloed en kan die oorsaak van u hipoaktiewe seksuele begeerte wees. Raadpleeg 'n professionele persoon as u 'n onverskilligheid teenoor seks ervaar en dink dat u 'n hipo -aktiewe seksuele begeerte het.
Deur met 'n dokter te werk, kan u die oorsaak verder verstaan, sowel as besluit oor 'n behandelingsplan vir vroulike hipoaktiewe seksuele begeerte.
As u met 'n mediese dokter begin werk, is daar 'n paar maniere om op te let hoe 'n hipoaktiewe seksuele begeerte u lewe beïnvloed.
Kom ons kyk na die maniere waarop die verandering in seksuele begeerte u lewe kan beïnvloed en hoe u die begeerte by 'n vrou kan verhoog.
Seks en intimiteit
Een van die mees natuurlike gevolge van lae libido is die uitdaging wat dit vir u seksuele verhoudings inhou. Vroue met 'n lae libido het seksuele belangstelling en minder seksuele fantasieë of gedagtes verminder. Dit kan veroorsaak dat u nie seks met u maat wil hê nie, of dat u enige van u maat se vooruitgang wil teruggee.
Dit kan 'n geweldige spanning op enige verhouding plaas, aangesien die verandering van houding en gevoelens 'n skielike en kommerwekkende verandering vir enige maat is. As dit in u situasie bekend lyk, let op die maniere waarop u intimiteit op ander nie-seksuele maniere kan verhoog.
Deur u maat ander liefde aan te moedig, voel hulle nie so bedreig as u hul vordering afwys nie.
Kommunikasie
Sodra u die aard van HSDD beter verstaan, sal u begin agterkom watter rol kommunikasie in u verhouding met seks speel.
Gebrek aan begeerte kom dikwels voor as gevolg van verhoudingskonflikte, sê drs. Jennifer en Laura Berman, twee van die land se voorste kenners oor seksuele gesondheid vir vroue. "Kommunikasieprobleme, woede, 'n gebrek aan vertroue, 'n gebrek aan verbinding en 'n gebrek aan intimiteit kan 'n vrou se seksuele reaksie en belangstelling nadelig beïnvloed," skryf hulle in hul boek: For Women Only: A Revolutionary Guide to oerwinning van seksuele disfunksie en Herwin jou sekslewe.
As dit van toepassing is op u situasie, is dit noodsaaklik dat u begin om u kommunikasievaardighede te verbeter, dit oorweeg om 'n terapeut te raadpleeg of om advies met u maat te soek en as 'n solo -onderneming.
Aanvanklik lyk hierdie behandeling ver van die basis af om 'n fisiese probleem aan te spreek, maar binnekort sal u agterkom dat die gees en liggaam 'n baie geïntegreerde stelsel is wat die ander persoon beïnvloed. Trouens, hierdie behandelingsopsie is miskien u nommer 1 -behandelingsopsie om hipoaktiewe seksuele begeerte te oorkom, sê die susters.
Ouerskap
Maak nie saak hoe hard jy probeer om te keer dat jou probleme in jou huwelik in jou ouerskapverhouding uitloop nie, dit sal deurdring.
Baie verhoudingsdeskundiges moedig ouers nou aan om openlik met hul kinders te wees. Kinders is baie bewus van die energie wat deur die huis vloei. Hulle sal veral opmerk wanneer die energie verskuif. Dit is belangrik dat u dit in gedagte hou wanneer u u HSDD begin bestuur.
As u seksuele gesondheid probleme veroorsaak, probeer om positief te bly. Wees oop met u maat en bespreek hoe u beter kan doen voor u kinders en agter geslote deure. U kan begin deur al u opmerkings oor uself, u lewensmaat en u gesinsverhoudings positief te hou.
Selfbeeld en selfvertroue
Hipoaktiewe seksuele begeerteversteuring beïnvloed almal anders. Die gevoel dat jy nie kan "presteer" nie, kan egter iemand se selfbeeld benadeel.
As u voel dat u selfvertroue ontbreek, moet u besef dat die toestand algemeen onder mans en vroue voorkom. Die National Health and Social Life Survey het bevind dat 32 persent van die vroue en 15 persent van die mans gedurende die afgelope jaar 'n paar maande lank nie seksuele belangstelling gehad het nie.
Beheer van hipoaktiewe seksuele begeerteversteuring by vroue
Hou dit in gedagte terwyl u voortgaan om u HSDD te behandel. U moet ook ywerig bly in u selfversorgingspogings. Let op die maniere waarop jy met jouself praat.Beperk die tyd wat u spandeer om uself en ander te kritiseer. Daar is krag in die manier waarop u praat, en die krag kan u seksdrang aansienlik verhoog.
Gelukkig kan 'n ervare mediese beroep u ook help om die regte behandelingsopsies te vind om u libido te versterk. Besoek die TRT MD -webwerf as u meer vrae oor u seksuele gesondheid het. Ons mediese spesialiste verstaan die behoeftes van mense met HSDD en bied 'n verskeidenheid behandelingsoplossings.