Tevrede
- Hoekom is dit moeilik
- Hoe om 'n skeiding te oorleef
- 1. Sorg vir jouself
- 2. Wees burgerlik
- 3. Neem dit stadig
- 4. Moenie rebound nie
- 5. Die wetlike kant
- 6. Maak 'n plan vir jou kinders
- 7. Kyk na iets positiefs
- 8. Gebruik u ondersteuningstelsel
Op baie verskillende vlakke is dit moeilik om van jou huweliksmaat te skei. Om 'n skeiding te oorleef, lyk na 'n onmoontlike taak as jy besig is om te skei. Alhoewel dit nie altyd beteken dat u op pad is na egskeiding nie, beteken dit wel dat u praktiese stappe sal moet neem om u emosioneel en finansieel te beskerm. Dit is ook 'n uitstekende tyd vir julle albei om uit te vind wat julle nodig het uit julle verhouding sodat dit vorentoe kan gaan.
Moenie tydens u skeiding soos 'n hert in die kopligte gevang word nie. Neem praktiese stappe, beoefen geduld en deernis. Gebruik 'n besigheidsagtige houding om goeie besluite te neem. Hier is hoe u 'n skeiding kan oorleef.
Hoekom is dit moeilik
Om te skei is 'n moeilike, maar noodsaaklike stap om vooruit te gaan met u lewe. Daar is wettige aantekeninge en papierwerk om in te dien, en 'n achtbaan van emosies om deur te sif. Daar is baie weë van pyn wat u tydens u skeiding in en uit sal weef.
- Gewoon om daardie persoon te sien: Of jy nou drie of 30 jaar getroud was, jy het gewoond geraak aan 'n sekere manier van lewe. U het gewoond geraak daaraan om u huweliksmaat elke dag te sien en te leef met die gemak dat u nie alleen was nie, selfs al was u nie altyd gelukkig nie.
- U wou nie hê dat die verhouding moet eindig nie: 'N Ander rede waarom u skeiding hartverskeurend kan wees, is omdat u nie wou hê dat die verhouding moet eindig nie. Die verwerping wat jy vermeng voel met die trauma om te sien hoe jou maat uittrek en moontlik kan voortgaan, kan verlammend wees.
- Julle het kinders saam: 'N Skeiding kan vir kinders verwoestend wees. Dit is frustrerend en ontstellend op die meeste terreine om hul stabiele lewens te ontwrig en heen en weer tussen albei ouers te skuif, sowel as om met u eks 'n skedule te probeer ooreenkom.
Hoe om 'n skeiding te oorleef
Met al die woede, hartseer en verwarring wat ronddraai, hoe kan u u skeiding oorleef? Dit is moeilik, maar heeltemal moontlik om uiteindelik glimlaggend daardeur te kom. Hier is 'n paar basiese stappe wat u moet neem om u skeiding in een stuk te bereik.
1. Sorg vir jouself
Dit lyk voor die hand liggend, maar met die aanslag van emosies wat u ervaar, kan selfs die eenvoudigste aksies soms moeilik lyk. Haal asem. Maak seker dat u elke dag aan u basiese behoeftes voldoen. Drink baie water, eet drie maaltye per dag, slaap, gaan werk en sorg vir u verantwoordelikhede. Hoe beter jy voel, hoe meer sal jy kan doen. Deur 'n roetine van selfversorging te skep, sal u gesond en helder voel.
2. Wees burgerlik
Een stap wat u tydens u skeiding kan neem, is om u eks-vennoot burgerlik te wees. Dit sal moeilik wees, maar deur u te verootmoedig om burgerlik, respekvol en vriendelik te wees, kan u u wrok en woede laat vaar. Dit is ook 'n goeie voorbeeld vir alle kinders wat u saam mag hê.
3. Neem dit stadig
U wil moontlik so vinnig as wat menslik moontlik is, voortgaan, maar dit is nie altyd 'n opsie as u in die middel van 'n skeiding is nie. Daar is 'n proses wat u moet deurmaak, en slegs u kan besluit wanneer u klaar is. Vertroos u hierin: daar is geen reëlboek om 'n skeiding te oorleef nie. Daar is geen vasgestelde tyd waarop u beter moet voel nie. Wees rustig en laat u verhouding bedroef, wees enkellopend en leer weer wie u is.
4. Moenie rebound nie
'N Rebound lyk destyds na 'n goeie idee, maar dit kan dalk op die lange duur meer mense seermaak. Jou rebound het ware gevoelens vir jou, terwyl jy bloot 'n leë ruimte wil vul. U kan u woede oor u skeiding onregverdig op u nuwe lewensmaat verwyder. 'N Rebound -vennoot kan jou kinders ook verwar as hulle baie jonk is. Wag totdat u regtig gereed is vir 'n verhouding, voordat u dit aangaan.
5. Die wetlike kant
Ongelukkig, as u skeiding op die pad van egskeiding lei, moet u rekord hou van u prokureur. Dit beteken dat u 'n prokureur soek, finansiële rekords hou, u bates beskerm en bespreek waarheen u kinders gaan. Dit is frustrerende, maar noodsaaklike stappe om te neem om jouself wettiglik vorentoe te beskerm. Miskien moet u selfs 'n wettige skeiding aanmeld voordat u skei.
6. Maak 'n plan vir jou kinders
Bespreek met u eks voor u skeiding hoe u vir u kinders sal sorg. Leer hoe om mede-ouer te wees, sodat u kinders sal weet dat u steeds ma en pa is, in plaas van twee afsonderlike gesagsentiteite. Besluit 'n streng roetine vir u kinders, sodat hul lewens nie so deurmekaar voel nie. Maak seker dat julle albei ewe veel tyd saam met elkeen van julle kinders deurbring. Hou 'n vaste skedule met mekaar en moet u kinders nooit as pionne of as bedingingsskyfies gebruik nie.
7. Kyk na iets positiefs
Dit is natuurlik om 'n rukkie na 'n skeiding te wankel, maar jy kan nie vir ewig depressief bly nie. Maak planne vir die toekoms en gee jouself iets om na uit te sien. 'N Gelukkige gedagte. Neem 'n nuwe stokperdjie, begin oefen, beplan 'n reis saam met vriende of familie, of begin oefen om die werk te verrig waaroor u nog altyd gedroom het. Bly besig en maak positiewe planne vir die toekoms.
8. Gebruik u ondersteuningstelsel
Of dit nou familie, goeie vriende of 'n terapeut beteken, dit is belangrik dat u 'n uitlaatklep het vir alles wat u nou ondergaan. Die skeiding van 'n langtermynvennoot bring 'n magdom veranderinge na vore, sommige positief en sommige skrikwekkend. Dit is nou die tyd om diegene bymekaar te maak wat die beste maniere ken om u positief te hou gedurende hierdie oorgangstyd.
Dit kan moeilik wees om te leer hoe om 'n skeiding te oorleef, maar dit is nie onmoontlik nie. Neem positiewe stappe in die rigting van u nuwe toekoms en troos u in u naaste vriende en familie in hierdie moeilike tyd.