Tevrede
- Betekenis van minagting in die konteks van romantiese verhoudings
- Voorbeelde van minagtende gedrag in verhoudings
- Gevolge van minagting
- Is dit moontlik dat 'n romantiese verhouding herstel van minagtende gedrag?
- Top 10 maniere om minagting in romantiese verhoudings op te los
- 1. Verstaan jou donkerder kant
- 2. Direkte kommunikasie as plaasvervanger vir minagting
- 3. Verander jou gevoelens deur positief te soek
- 4. Gaan weer na u verlede
- 5. Kweek 'n kultuur van waardering
- 6. Kla, maar moenie kritiseer nie
- 7. Empatie is die sleutel
- 8. Identifiseer die oorsake van minagtende gevoelens
- 9. Luister is belangrik
- 10. Balanseer jou verwagtinge
- Afsluiting
Die konsep van minagting, veral in romantiese verhoudings, is redelik moeilik om te identifiseer en aan te spreek. Dit is onteenseglik dat geen verhouding perfek is nie. Elke verhouding en huwelik het konflik, en minagting manifesteer dikwels op subtiele maniere.
Die gemeenskaplikheid in hierdie argumente is egter die feit dat daar bekende redes of oorsake is. As dit kom by die gevoel van minagting teenoor jou belangrike ander, kan dinge lastig raak.
As u meer wil weet oor minagting in huwelike en romantiese verhoudings, en hoe om minagting in 'n verhouding op te los, lees dan verder!
'N Navorsingsstudie deur dr.Gottman het gemeld dat minagting een van die grootste oorsake van egskeiding en skeiding is.
Daarom is dit baie duidelik dat gevoelens van minagting en minagtende gedrag teenoor u beduidende ander persoon so vroeg moontlik geïdentifiseer en gewerk moet word.
Verwante leesstof: 8 maniere waarop paartjies hul verhouding kan herstel na 'n argument
Betekenis van minagting in die konteks van romantiese verhoudings
So, wat is minagting in 'n verhouding? Die eenvoudigste manier om minagting in verhoudings te verduidelik, is wanneer u met u belangrike persoon kommunikeer op 'n manier wat hulle belaglik maak.
As 'n maat sinisme en sarkasme gebruik om die ander maat te bespot en aan te val, is dit minagtende gedrag. Die bespotting gebeur egter op 'n subtiele, indirekte, passief-aggressiewe manier.
Die subtiele aard van minagting is wat dit so moeilik maak om te identifiseer en te konfronteer. Eenvoudig gestel, dit is die teenoorgestelde van respek teenoor jou maat.
Voorbeelde van minagtende gedrag in verhoudings
Om te verstaan hoe om minagting in 'n verhouding op te los, moet u 'n paar algemene voorbeelde en tekens van minagtende gedrag ken.
Hoe lyk minagting? Minagtende kommunikasie is 'n mengsel van verbale en nie-verbale kommunikasie. Sommige tekens sluit in:
- Afgeleide humor
- Beledigende name noem soos 'n lelike, verloorder, vet walvis, ens.
- Oordrywighede
- Gesigsuitdrukkings soos nies, die verhoging van die bolip, oogrol, ens.
- Minag teenoor die ander se beduidende ander
Om eers te leer hoe om minagting in 'n verhouding op te los, kyk eers na 'n paar van hierdie voorbeelde van minagting in die konteks van verhoudings:
- “Jy is so 'n vet, selfsugtige vark! Al wat jy doen, is om vir jouself te kook en te eet! Wat het gebeur om vir my te kook, huh ?! ”
- "Is jy mal? Wie ry soos so 'n mal mens, nè ?! Het jy jou verstand verloor? ”
- 'Weet u hoekom u altyd laat is? Omdat jy onnadenkend is! ”
Noudat u weet van die tekens en voorbeelde van minagting in 'n verhouding, kyk ons na die belangrikste gevolge van minagting voordat ons leer hoe om minagting in 'n verhouding op te los.
Hier is nog 'n paar voorbeelde en tekens van minagting in verhoudings wat u kan besoek:
Gevolge van minagting
As u minagting teenoor u belangrike persoon voel en daarop reageer, kan dit verskeie ontstellende gevolge hê. En hoekom gebeur dit? Dit is omdat daar 'n prominente verskil is tussen konstruktiewe kritiek en minagtende kommunikasie.
As u die uitkomste van minagting verstaan, word dit makliker om te verstaan hoe om minagting in 'n verhouding op te los.
Minagting het die mag om 'n romantiese verhouding of huwelik onveilig te laat voel vir die ontvanger van minagtende gedrag. Die verhouding begin soos 'n slagveld voel. In plaas daarvan om die verhouding as 'n toevlugsoord te beskou, begin dit gevaarlik vir die ontvanger voel.
Waarom gebeur dit? Dit is omdat tekens van minagting in 'n verhouding u belangrike ander minderwaardig en onwaardig kan laat voel. Minagting het die mag om die ontvanger se gevoelens ernstig te benadeel.
As u voel dat u maat minagtend teenoor u is, kan dit 'n kragtige beweging wees op die einde van u maat. Die behoefte aan beheer, mag en meerderwaardigheid kan die gevoelens van minagting veroorsaak.
Ongelukkig, as u dit laat voortgaan, kan dit 'n groot impak hê op die emosionele band tussen u.
Jou verhouding voel dalk soos 'n ruimte waar jy voortdurend jouself moet beskerm en jouself moet verdedig. Dit kan voel asof u voortdurend kritiek probeer vermy en te alle tye op eierdoppe loop.
Die idee om u maat aan die einde van die dag te ontmoet, lyk u nie meer aantreklik nie, omdat u voortdurend in die verdedigingsmodus is.
Is dit moontlik dat 'n romantiese verhouding herstel van minagtende gedrag?
Alhoewel minagting 'n sterk negatiewe krag in huwelike en romantiese verhoudings het, is daar baie maniere om hierdie gedrag korrek te identifiseer en op te los.
Solank u die tekens van minagting in 'n verhouding ken, het u die mag om saam met u maat hierdie probleem op te los. Om dinge uit die hand te laat ruk, kan u verhouding ongelukkig verbreek.
Dit gebeur, want as u 'n ontvanger van minagtende optrede en gedrag ontvang, kan u ophou om u outentieke self te wees.
Dus, nou dat u alles weet wat u moet weet oor die betekenis, tekens, voorbeelde en gevolge van minagting, laat ons ons verdiep in hoe om op te hou om minagting te voel en hoe om minagting in 'n verhouding op te los.
Top 10 maniere om minagting in romantiese verhoudings op te los
Minagting kan die verhouding benadeel. Hier is die mees effektiewe maniere vir hoe om minagting in 'n verhouding op te los:
1. Verstaan jou donkerder kant
Een van die stappe om minagting in 'n verhouding te oorkom, is om na jouself te kyk. Kyk diep in u gedragstendense as u minagtend voel. Dit verg baie moed om werklik in jouself te kyk en te verstaan hoe jy jou gedra.
Sommige mense is meer geneig om minagtend op te tree, soos mense wat ander dikwels “gemeen” noem. Ander soorte mense sluit diegene in wat hoogmoedig is, gereeld sarkasties is en passief-aggressief is.
2. Direkte kommunikasie as plaasvervanger vir minagting
Soos vroeër genoem, gebruik u sinisme en sarkasme indirek as u minagtend teenoor u geliefde is, om u maat subtiel te bespot. Daarom is dit nie 'n direkte vorm van kommunikasie nie.
As dit kom by die leer hoe om minagting in 'n verhouding op te los, is dit belangrik om aan u kommunikasie met u maat te werk.
Enige gesonde verhouding is gebaseer op direkte en oop kommunikasie. Dit is dus beter om u kritiek direk uit te spreek in plaas daarvan om u maat te verwar.
3. Verander jou gevoelens deur positief te soek
Hierdie voorstel is nou makliker gesê as gedaan. Hierdie punt sê basies dat u aan u negatiewe gevoelens moet werk en dit moet vervang met positiewe gevoelens vir u maat.
Om optimisties te wees, kan u help om u gevoelens te verander en u band met u belangrike persoon te red. Een van die mees algemene oorsake van minagting is 'n negatiewe uitkyk op u geliefde.
Daarom kan u deur middel van terapie probeer om aan u gevoelens te werk en op u beurt u siening te verander, sodat u u maat positief kan sien.
4. Gaan weer na u verlede
Dit is een van die maklikste maniere om te verstaan hoe om minagting in 'n verhouding op te los. Gaan stap langs die geheue -baan en fokus op al die goeie herinneringe wat u met u maat gedeel het.
Dit kan die eerste keer wees dat u u maat ontmoet het, 'n snaakse gesprek wat u gehad het, 'n spesiale aand van liefde en intimiteit met u geliefde, u wittebrood, 'n avontuurlike afspraak, ens.
5. Kweek 'n kultuur van waardering
Hierdie punt praat oor die werk wat u moet doen om minagting in verhoudings gereeld te genees. Om negatiewe gevoelens te oorkom, is nie iets wat oornag kan gebeur nie.
Dit is nie genoeg om 'n positiewe uitkyk en ingesteldheid te hê nie. Dit moet aangevul word deur rituele saam met u maat te skep waarin u die band waardeer wat u met u geliefde deel en u familielede vier.
Dit kan baie vorme aanneem, soos om weeklikse afspraaknagte te beplan, saam te bad, 'n dag uit die maand te neem om na 'n spa te gaan, saam na films te kyk, elke aand na werk in te haal, gereelde vakansies saam te beplan, ens. .
Hierdie goeie gewoontes kan u oë oopmaak vir die wonderlike persoon wat u geliefde is en waarom u gekies het om by haar te wees. Dit sal u die skoonheid van toewyding wys.
6. Kla, maar moenie kritiseer nie
Hoe u sê wat u wil sê, het 'n groot impak op hoe u lewensmaat die inligting ontvang en optree. Dit beïnvloed ook hoe u maat sal voel as hy na u luister.
Dus, in plaas van indirek te kritiseer, is dit baie belangrik om 'n gesonde manier te vind om u griewe aan u lewensmaat voor te lê as u leer hoe om minagting in 'n verhouding op te los.
7. Empatie is die sleutel
Dit kan gebeur dat u gereeld u maat kritiseer sonder om eers die rede te verstaan waarom u maat gedoen het wat hulle gedoen het.
Daarom is dit belangrik dat jy jouself in die skoene van jou maat kan sit en kan dink oor hoe en wat jy sou gedoen het. Dit word empatie genoem.
8. Identifiseer die oorsake van minagtende gevoelens
Minagtende gevoelens en gedrag manifesteer nie net uit die niet nie. Daar is baie redes waarom ons op so 'n manier moet optree. U moet selfondersoek doen en in uself kyk.
Ontdek die redes waarom u voel en optree soos u doen. Is dit omdat u hierdie onbevredigde behoefte aan krag het, of voel u nie gerespekteer nie? Voel jy teleurgesteld? Identifiseer die oorsake.
9. Luister is belangrik
Kritiek sonder om eers jou maat die kans te gee om te praat, kan op sigself sleg wees vir jou verhouding. 'N Groot deel van die direkte kommunikasie behels dat jy na jou maat luister. As jy gehoor wil word, moet jy ook na jou maat luister.
10. Balanseer jou verwagtinge
Dit is nog 'n punt wat vereis dat u introspekteer. As u voel dat u teleurgesteld of minagtend is, is dit eintlik omdat u baie hoë of onrealistiese verwagtinge van u verhouding het?
As u u verhouding wil red en u maat waardeer, moet u u verwagtinge balanseer van u belangrike persoon en die verhouding.
Afsluiting
Lees hierdie artikel as u voel dat u gevoelens van minagting teenoor u maat het of as u 'n minagtende gedrag het. Haal diep asem. Daar is 'n oplossing hiervoor.