Tevrede
- Wat beteken egtheid in verhoudings?
- 10 maniere om 'n outentieke persoon te word
- 1. Opsetlike en bedagsame kommunikasie
- 2. Kies om elke dag jou maat lief te hê
- 3. Skep grense in u verhouding
- 4. Wees deursigtig
- 5. Leer en oefen mekaar se liefdestale
- 6. Moenie toelaat dat u verhouding die enigste bron van u geluk is nie
- 7. Gee die uitdagings die hoof in plaas daarvan om dit te vermy
- 8. Koester elke oomblik saam met jou maat
- 9. Neem verantwoordelikheid vir u dade
- 10. Waardeer jou verhouding
- Afsluiting
Wat sou u reaksie wees as u agterkom dat u maat voorgee dat hy nie was nie? Vir sommige mense sal dit hul hart breek as hulle verneem dat hulle in 'n vergelyking was wat nie hul drome om outentieke verhoudings te koester, nakom nie.
Een van die redes waarom mense 'n saamgestelde weergawe van hulself opstel voordat hulle 'n verhouding aangaan, is omdat hulle bang is dat hul lewensmaat hulle nie aanvaar nie. Die idee om getrou te wees aan jouself in 'n verhouding klink dalk eng, maar dit bou opregte intimiteit en liefde.
Egte verhoudings is gestruktureer om die toets van tyd te deurstaan, want albei vennote is gereed om die goeie, slegte en lelike kant van hulself te deel sonder vrees of guns.
Wat beteken egtheid in verhoudings?
Egtheid in verhoudings vind plaas wanneer beide partye eerlik en opreg met mekaar is. Beide vennote verstaan dat niemand perfek is nie, maar hulle is bereid om mekaar se gebreke te aanvaar en tot 'n vrugbare en positiewe kompromie te kom.
Belangriker nog, studies toon dat egtheid in verhoudings 'n manier is om 'n egte band tussen twee vennote te ontwikkel. Verder is outentieke verhoudings sonder vrees en onsekerheid, omdat beide eggenote heelhartig lief is vir mekaar, selfs wanneer hulle hul kwesbaarheid kommunikeer.
10 maniere om 'n outentieke persoon te word
Om egtheid te toon, is 'n integrale aspek van 'n verhouding. As jy getrou is aan jouself in 'n verhouding en jou maat volg, word dit 'n gesonde, sterk en eerlike verhouding.
Hier is 'n paar maniere om aan die gang te kom om hierdie eienskap te ontwikkel en outentieke verhoudings te handhaaf:
1. Opsetlike en bedagsame kommunikasie
Om doelbewus en bedagsaam te wees tydens kommunikasie, laat jou maat besef dat jy omgee vir sy gevoelens. As u maat u behoeftes vir u noem, is dit noodsaaklik om dit nie eerder oor uself te maak nie. Verhoudingsafrigter Richard E. Hellen sien 'n direkte verband tussen opsetlik wees in alle aspekte van u verhouding en 'n bloeiende huwelik.
As dit kom by die daad van opregtheid, opset en bedagsaamheid, is kommunikasie een van die belangrikste maatstawwe vir meting. Dit is van kardinale belang om te noem dat hierdie tipe kommunikasie 'n tweerigtingpad is, aangesien dit praat, luister en kwaliteit tyd spandeer om die ander persoon se perspektiewe te verstaan.
Verwante leesstof: Verbeter kommunikasie in die huwelik
2. Kies om elke dag jou maat lief te hê
Om jou maat lief te hê, is noodsaaklik om 'n outentieke persoon te word. Dit is raadsaam om te sê dat vennote wat besluit om aktief en bewustelik lief te hê, meer geneig is om suksesvolle verhoudings te hê as diegene wat dit nie doen nie.
Dit sal help as u doelbewus optree en met u maat praat. As jy vir jou maat sê dat jy vir hom lief is en vir hom omgee, moet dit ook weerspieël in wat jy vir en teenoor hom doen. Dade spreek immers harder as woorde.
As u elke dag van u maat hou, kan u hulle as 'n prioriteit beskou. Jou huweliksmaat voel veilig omdat jy hom doelbewus liefhet, en hulle kan dit in jou optrede sien. Alledaagse optrede help om 'n outentieke verbinding te skep, aangesien paartjies mekaar leer vertrou.
3. Skep grense in u verhouding
Paartjies moet grense skep en ooreenkom om dit nie oor te steek nie, om getrou aan hulself te wees. Daar is 'n paar dinge waarvan u nie hou nie, wat u pynlik sal maak as u maat dit doen. Ondanks die feit dat u in 'n verhouding is, het u u individualiteit, en u moet dit nie in gedrang bring nie.
Dit is noodsaaklik om grense te stel, want daar kan baie skade aan die verhouding aangerig word as die grense oorskry word. Om grense te respekteer behels respek en vertroue van mekaar en besluit om nie die verhouding te beskadig deur iets bewustelik te doen wat jou maat seermaak nie.
Kyk na hierdie video vir meer inligting oor die opstel van grense in 'n verhouding:
4. Wees deursigtig
Baie mense vind dit moeilik om deursigtig te wees in verhoudings, omdat hulle nie die gedagte kan verdra dat hul maat 'n paar geheime daarvan moet ken nie. Egte verhoudings is gebaseer op deursigtigheid omdat beide partye daartoe verbind is om hul gevoelens, idees en dade te deel sonder om iets weg te steek.
Om deursigtig te wees met jou huweliksmaat behels dat jy dinge deel waaroor jy gewoonlik skaam voel as jy dit met iemand anders deel. Die waarheid is dat u u kwesbaarhede openbaar, maar u vestig op die lange duur egtheid.
5. Leer en oefen mekaar se liefdestale
Volgens die boek van die verhoudingsdeskundige Gary Chapman, The Five Love Languages, is daar vyf algemene maniere waarop romantiese eggenote liefde aan mekaar kan uitspreek. Hierdie vyf tale is:
- Fisiese aanraking
- Dienshandelinge
- Kwaliteit tyd
- Woorde van bevestiging
- Geskenke gee
Om outentiek in verhoudings te wees, moet u die liefde van u maat opreg leer. Deur hierdie kennis te hê, kan u hulle liefhê op die manier waarop hulle verlief wil word. Aan die ander kant kan die besluit dat u nie die liefdestale van u maat ken nie, dui daarop dat u nie opsetlik in 'n regte verhouding wil wees nie.
Probeer ook: Wat is my liefdestaal?
6. Moenie toelaat dat u verhouding die enigste bron van u geluk is nie
Niemand hoef onder druk te staan om toe te laat dat hul verhouding die enigste bron van hul geluk is nie. Voor die verhouding het u u vreugde op verskillende maniere verkry. En hoewel u 'n paar aanpassings in die verhouding moet aanbring, is dit van kardinale belang om nie u identiteit te verloor nie.
Om egtheid te ontwikkel, moet u u verhouding en ander aspekte van u lewe balanseer. Die waarheid is dat u verhouding een van die vele bronne van u geluk moet wees en nie die enigste bron nie. Deur jouself herhaaldelik te ontken, kan wrok en minagting met jou maat die dinamika begin binnedring.
In 'n regte verhouding behou albei hul identiteit, al is hulle verlief, en gebruik hulle nie manipulasie om mekaar gelukkig te hou nie. As u daarna streef om u doelwitte te bereik en u belangstelling te kweek, sal u geluk vind in wat u doen, en dit sal ook die verhouding bevoordeel.
7. Gee die uitdagings die hoof in plaas daarvan om dit te vermy
Uitdagings is onvermydelik, en die beste manier om die oorhand te kry, is deur dit aan te pak in plaas daarvan om dit te vermy. In outentieke verhoudings kom uitdagings voor, en albei vennote kan hierdie probleme oorkom omdat hulle mekaar van binne na buite verstaan.
Hulle bereik 'n vlak van selfbewustheid en opregte intimiteit waarmee hulle probleme wat hulle in die gesig staar maklik kan oplos. En hulle besef ook dat hul verhouding 'n waardevolle hulpmiddel geword het om hul persoonlike groei te bevorder.
8. Koester elke oomblik saam met jou maat
Om 'n ware verbinding te bewerkstellig, moet u bewus en strategies wees. Dit is belangrik om genoeg tyd te spandeer om u doelwitte, ambisies, gevoelens en gedagtes met u maat te deel. Kwaliteitstyd saam kan jou maat help om die ware jy te sien en beter te verstaan wie jy is.
Koester sulke oomblikke omdat dit die belangrikste oomblikke vir die verhouding sal wees. In egte verhoudings spandeer albei vennote genoeg tyd aan diepgaande besprekings wat hulle help om hul lewensmaat meer te verstaan. Boonop skep hulle tyd om pret te hê en te ontspan, want dit maak hulle beter.
Verwante leesstof: 8 Koppelingsaktiwiteite om die verhouding te versterk
9. Neem verantwoordelikheid vir u dade
Egte verhoudings kan nie voortduur as u aanhou om u lewensmaat te blameer vir u verkeerde optrede nie. Ongelukkig skroom sommige mense om hul keuses te aanvaar omdat hulle nie met hul foute wil saamleef nie. Hulle verkies dus om die skuld op iemand anders te lê en dink dat dit hulle sal baat.
As u aanhou om verantwoordelikheid te vermy in plaas daarvan om uself aanspreeklik te hou, ontwikkel u nie egtheid nie, en kan die verhouding aanhou ly. Dit is noodsaaklik om u denkwyse te verander en die geleentheid te bereik deur oplossings te vind en afhanklik van u maat vir ondersteuning.
10. Waardeer jou verhouding
Dit is nodig om te noem dat outentieke verhoudings 'n produk is van eggenote wat hul verhouding waardeer en alles moontlik doen om dit te laat werk. Selfvoldaanheid veroorsaak negatiwiteit en onveiligheid in enige verhouding, en daarom moet elke dag moeite gedoen word om dit te vermy.
Studies wat op paartjies in langdurige intieme verhoudings gedoen is, het duidelik 'n direkte verband getoon tussen egtheid in verhoudings en romantiese verbintenis, sowel as die versorging van 'n maat.
U moet om die regte redes in 'n verhouding wees, want dit bepaal die hoeveelheid waarde wat u daaraan heg en op u maat.'N Outentieke verhouding bied u en u gade die geleentheid om mekaar te waardeer ten spyte van die kans.
Afsluiting
Moenie slaap verloor nie, net omdat u verhouding tans nie in 'n outentieke ruimte is nie. Dit kan moeilik lyk om te verstaan hoe om 'n werklike en egte verhouding tot stand te bring. Maar as u en u maat bereid is om die moeite te doen en die stappe wat hier genoem word, te volg, kan u ook daar kom.
Begin net saam aan u verhouding werk, en u verhouding sal beter word.