Tevrede
- Wat is jaloesie presies?
- 1. Die persoon wil al u vrye tyd hê
- 2. Hulle soek na “tekens” dat jy hulle bedrieg
- 3. Hulle kritiseer u belange van buite
- 4. Die persoon skrik as hy jou nie in die hande kan kry nie
- 1. Daar hoef nie op gevoelens te reageer nie
- 2. Herinner jouself daaraan dat jy nie jou maat kan beheer nie
- 3. Heroorweeg hoe jy oor verhoudings dink
- 4. Glo in u eie liefdesvermoë
Is u die tipe persoon wat jaloers kan voel in 'n verhouding?
'N Klein mate van jaloesie is normaal. U sien dat u kêrel 'n bietjie te veel tyd spandeer om die warm kollega op u kerspartytjie in die kantoor te gesels, so jaloers en onseker kan 'n normale reaksie wees.
Maar te veel jaloesie, die soort waar u die hele tyd na sy sosiale media kyk en hom oproep na elke vrou wat kommentaar lewer op sy plasings? Dit kan vernietigend wees vir nie net u verhouding nie, maar ook u daaglikse gemoedsrus.
Te veel jaloesie in verhoudings is ongesond. Dit kan tot die einde van u verhouding lei.
Dit kan inderdaad tot doodslag lei, onthou O.J. Simpson?
Wat is jaloesie presies?
Jaloesie is 'n gevoel wat kom uit 'n lae gevoel van eiewaarde. Omdat u nie veilig voel nie, word u bekommerd en angstig as u maat in iemand anders belangstel.
Jaloerse mense voel bedreig dat hul maat iemand anders aantrekliker sal vind en hulle sal verlaat.
Die jaloerse persoon voel dat hy min te bied het en dat dit net nodig is vir hul lewensmaat om 'n ander vrou te verlaat, 'beter' as hulle.
'N Bietjie jaloesie kan vir jou maat vlei. Hulle kan dit as 'n teken sien dat u hulle werklik liefhet, en hulle is korrek. Maar 'n onnatuurlike vlak van jaloesie is nie vleiend nie. Dit kan 'n dieper geestesgesondheidsprobleem aandui.
Wat is 'n paar aanduidings van 'n ongesonde vlak van jaloesie in verhoudings?
1. Die persoon wil al u vrye tyd hê
As liefde nuut is, is dit normaal om soveel as moontlik met u liefdesbelang te wees.
Gesonde mense verstaan dat dit nie altyd haalbaar is nie. Mense moet werk, hulle het verantwoordelikhede buite die werk, hulle hou daarvan om na die gimnasium te gaan, hul eie stokperdjies te doen, ens.
Die super-jaloerse persoon het 'n afkeer van tyd wat hy weggebring het, en hulle het dit vir hul maat laat weet deur te kla, te kla, soms selfs te huil.
Dit is 'n rooi vlag van jaloesie in 'n verhouding.
2. Hulle soek na “tekens” dat jy hulle bedrieg
Die jaloerse persoon is altyd agterdogtig oor wat u doen as u nie saam met hulle is nie.
Hulle vertrou jou nie, nie omdat jy hulle 'n rede gegee het om jou nie te vertrou nie, maar omdat hulle standaard is dat jy ontrou is, indien nie by hulle nie.
As u 'n inkomende teks het, wil hulle onmiddellik weet van wie dit kom.
As jy jou foon los en oopmaak, gaan hulle deur jou boodskappe en e -pos. As u snags saam met vriende is, bel die jaloerse persoon u net om seker te maak dat u op die plek is waar u gesê het dat u sou wees.
3. Hulle kritiseer u belange van buite
'N Jaloerse persoon sal nie net jaloers wees op jou ander vriende nie, maar ook op hoe jy jou vrye tyd deurbring.
Hulle sien hierdie dinge soos mededinging en 'n bedreiging vir hulself. Dus sal hulle u hartstogte afkraak, hulle infantiel noem of tydmors.
Hulle vind fout met u gesin en bespot u vriende. Hulle doel is om jou te skei van alles wat jou van hulle wegneem, selfs vir 'n dag.
Dit is 'n prominente teken van baie ongesonde jaloesie in verhoudings!
4. Die persoon skrik as hy jou nie in die hande kan kry nie
Die jaloerse persoon kan dit nie verdra as jy jou foon afgeskakel het omdat jy in 'n vergadering is of 'n middagslapie neem nie.
Het u hulle nie dadelik teruggestuur nie? Wees voorbereid op konflik.
Jou gebrek aan reaksie beteken dat jy aandag gee aan iets anders as dit, en vir die jaloerse persoon is dit onaanvaarbaar.
As u uself in een van hierdie beskrywings herken, wil u die ongesonde jaloesie in verhoudings verminder of uitskakel.
Dit sal u intieme verhoudings verdryf.
As u sukkel om jaloers te raak in 'n verhouding, kyk dan na hierdie video van Noah Elkrief.
Hier is 'n paar wenke om u gevoelens van jaloesie in verhoudings te verminder.
1. Daar hoef nie op gevoelens te reageer nie
Hoe om nie jaloers te wees nie? As u eers die groenoogmonster begin voel, stop dan en erken dit.
Ja, jy voel jaloers. Maar dit kan daar stop. Dit is moeilik om op te hou om jaloers te wees, maar u hoef niks anders te doen as om hierdie gevoel te voel nie.
Dit is nie maklik om jaloesie in verhoudings te beveg nie, maar 'n erkenning van jou gemoedstoestand kan jou help om vrede te maak met die situasie en later om jaloesie te oorkom.
Lei jouself af deur iets te doen wat jou goed laat voel. 'N Meditasiesessie met enkele bevestigings, byvoorbeeld.
2. Herinner jouself daaraan dat jy nie jou maat kan beheer nie
Hoe om jaloesie op 'n gesonde, aanpasbare manier te oorkom? Een van die wenke om jaloesie te oorkom, is om te verstaan dat jaloesie 'n stille verhoudingmoordenaar kan wees.
As u jaloerse gevoelens u altyd wil byhou oor waar u maat is, moet u onthou: onsekerheid is deel van die normale lewe. Die afwesigheid van die ander een beteken nie dat hulle by 'n ander persoon is nie.
Maar om dit te beheer, is nie 'n waarborg dat hulle by u sal bly nie.
Trouens, dit sal waarskynlik daartoe lei dat hulle jou verlaat. Oorkom jaloesie in verhoudings voordat dit u lewe vergiftig. Uiteindelik gaan dit oor tydige selfbewustheid.
3. Heroorweeg hoe jy oor verhoudings dink
Liefde beteken nie dat albei vennote nooit tot iemand anders aangetrokke sal wees nie, so hou op om onseker te wees.
Dit is normaal dat julle albei ander mense mooi lyk.
U hoef nie jaloers te wees nie, want u maat sê dat hy Kate Upton pragtig vind. Jy het 'n geheime ding vir Ryan Gosling, reg? 'U is moontlik op 'n dieet, maar dit beteken nie dat u nie na die spyskaart kan kyk nie', soos die spreekwoord lui. Dit is ook onredelik om jaloers te wees op verhoudings uit die verlede,
Een van die maniere om van jaloesie ontslae te raak, is om u verwagtinge van u maat en die verhouding te herkalibreer.
Dit is nie maklik om jaloesie in verhoudings te stop nie. As u terapie soek vir jaloesie en onsekerheid, kan u u help om los te kom van u negatiewe emosies in plaas daarvan om alleen daarmee te worstel.
As u onrealistiese verwagtinge het oor hoe 'n verhouding moet lyk, werk saam met 'n terapeut om hierdie verwagtinge te hervorm en help om u gevoelens van jaloesie uit te wis.
'N Kundige, geloofwaardige derdeparty-ingryping gee u die regte insigte oor hoe om jaloesie in 'n huwelik te hanteer, of advies oor hoe om jaloesie en onveiligheid in hegte verhoudings te oorkom.
4. Glo in u eie liefdesvermoë
Die meeste gevoelens van jaloesie in verhoudings kom van 'n plek waar die liefde onwaardig voel.
Dus, hoe om op te hou om jaloers te wees in 'n verhouding en die angs en woede waarmee u u vervul, te oorkom?
Werk aan die verbetering van u selfbeeld en u oortuigings oor u eie waarde.
U sal sien dat as u uself waardeer, u gevoelens van jaloesie teenoor ander sal verminder. U is op pad om in 'n meer positiewe, gebalanseerde en gelukkige gemoedstoestand te leef.
Hopelik sal hierdie wenke om jaloesie in 'n verhouding te oorkom, u help om die nutteloosste, vernietigendste emosie te herken en te laat vaar en dit op te gee.
Soos die beroemde aanhaling van Bob Marley gaan oor hoe om probleme met jaloesie te oorkom, 'is die lewe 'n groot pad met baie tekens. Moet dus nie u gedagtes bemoeilik as u deur die spore ry nie. Vlug vir haat, onheil en jaloesie. Moenie u gedagtes begrawe nie, stel u visie in werklikheid. Word wakker en leef!"
Wees dus nie skaam oor jaloesie in verhoudings nie, maak die deur oop om dit te erken en leer hoe om jaloesie in 'n verhouding te hanteer.