Tevrede
- Hoe pynlik is dit om iemand vir wie jy lief is, te verloor?
- Is dit moontlik om iemand wat jy liefhet te oorkom?
- Waarom is dit so moeilik om iemand te oorkom?
- Hoe lank neem dit om iemand wat jy nog liefhet, te oorkom?
- 15 wenke oor hoe om iemand wat jy liefhet, te oorkom
- 1. Wees realisties
- 2. Maak kontak met vriende en familie
- 3. Laat u emosies op 'n veilige plek vry
- 4. Gaan voort met u gewone take
- 5. Roep dit uit
- 6. Kies 'n stokperdjie
- 7. Ontdek jou behoeftes voordat jy vorentoe gaan
- 8. Moenie die proses haas nie
- 9. Verstaan jou waarde
- 10. Fokus op selfversorging
- 11. Bly positief vir die toekoms
- 12. Vermy kontak met u eks
- 15. Praat met professionele persone
- Neem weg
Eenvoudige antwoord, jy doen nie.
Met verloop van tyd is die pyn op 'n vlak van 'n muskietbyt in vergelyking met die verpletterende gevoel toe dit net gebeur het. Maar dit is nog steeds daar.
As u vra hoe u oor die weg kan kom van iemand wat u nog steeds liefhet, is die antwoord om terug te spring in die tyd voordat u mekaar ontmoet het, en hopelik moet u hulle nie ontmoet nie.
As u iemand regtig liefgehad het, sal hulle altyd deel wees van u en u herinneringe. Hulle het u lewe beïnvloed op maniere soos gewoontes, besluitnemingsprosesse en emosionele volwassenheid.
Dit is moontlik nie moontlik om te leer hoe om iemand wat u liefhet so heeltemal te oorkom nie, maar dit is moontlik om vorentoe te beweeg tot die punt dat hulle slegs 'n deel van die verlede is.
Hoe pynlik is dit om iemand vir wie jy lief is, te verloor?
Volgens navorsing veroorsaak die verlies van iemand die vrystelling van chemikalieë wat dieselfde is as ons 'n fisiese besering opdoen. Dit word dikwels die gebroke hartsindroom genoem. Sommige van die probleme waarmee u kan voortgaan om aan te gaan en iemand te oorkom, is:
- Kort van asem
- Lae bloeddruk
- Onreëlmatige hartklop
- Skielike pyn op die bors
'N Uitbreekepisode lei dikwels tot fisieke probleme, en hierdie simptome is enkele van die baie algemene fisiese probleme waarmee baie pasiënte te kampe het. Dit kan onmiddellik of binne 'n paar minute na die breuk gevoel word. Sulke simptome is egter tydelik.
Is dit moontlik om iemand wat jy liefhet te oorkom?
Dit neem tyd om iemand te oorkom. Mettertyd word gevoelens gedemp, en herinneringe verdwyn uiteindelik, maar feitlik is dit onwaarskynlik dat u die persoon heeltemal sal vergeet.
Met die tyd dat die herinneringe vervaag, word u beslis meer as die persoon, en om daaroor te praat of dit teëkom, beïnvloed u nie negatief nie.
Waarom is dit so moeilik om iemand te oorkom?
Elkeen van ons was in 'n situasie waarin 'n moeilike verhouding vir ons baie gesond gelyk het. As gevolg hiervan het ons te veel in die verhouding belê en mettertyd afhanklik geraak. Dit laat ons tevrede wees met minder as wat ons verdien. Uiteindelik vind u dit moeilik om aan te gaan met u lewe as die breuk plaasvind.
Ons visualiseer gereeld die gelukkige einde, wat beteken dat 'n sprokies troue en alles anders perfek in plek is met die persoon. Ons voel die gejaag en elke positiewe gevoel, en dit maak dit gevolglik moeilik om iemand te probeer oorkom en voort te gaan uit die verlede.
Dit voel dikwels soos 'n mislukking, asof jy 'n deel van jouself laat vaar. Om die liefde van jou lewe te oorkom, is 'n bedroefde hartseer, want dit is moeilik om dadelik te besef dat 'n mislukte liefde jou 'n paar belangrike lesse moet leer, en dit lei dikwels tot groot ongemak.
Hoe lank neem dit om iemand wat jy nog liefhet, te oorkom?
Om iemand wat jy liefhet diep te oorkom, kan baie tyd en moeite van jou kant af neem. Volgens studies neem dit ongeveer 3 maande om iemand te oorkom.
Die liefde het nie lank gehou nie, en die pyn ook nie. Elke verhouding is anders, so ook elke breuk. Daarom kan die tydsduur wat geneem word om iemand te vergeet en dinge te oorkom, vir sommige mense ook korter wees.
15 wenke oor hoe om iemand wat jy liefhet, te oorkom
Soek u hulp om iemand te oorkom? Alhoewel die antwoord op hoe om oor iemand te kom, nie altyd op die punt is nie en van verhouding tot verhouding kan verskil, is hier 'n paar van die beste maniere om maklik met iemand te kom.
Kyk na hierdie 15 maniere om oor iemand te kom:
1. Wees realisties
Tensy u in dieselfde heelal as Jim Carrey in die film 'Eternal Sunshine of a Spotless Mind' woon, waar dit moontlik is om herinneringe selektief te verwyder, is dit nie moontlik om dit heeltemal te oorkom nie. Dit is moontlik om so naby te kom dat dit nie meer saak maak nie.
Daarom is die doel om voort te gaan met u lewe waar die pyn van verlies u nie meer beïnvloed nie.
Maar as jy vra, hoe lank neem dit om iemand wat jy liefhet, te oorkom? Dan is daar ook geen definitiewe antwoord nie. Dit hang af van die indruk wat hulle gelaat het, hoeveel u lewe verweef is, en individuele sterkte.
As jy 'n paar maande uitgegaan het, woon jy nie saam nie; dan is daar minder dinge wat u as geliefdes verbind, in teenstelling met egpare met kinders. Dit moet makliker wees vir die eerste persoon om dit te oorkom as die tweede.
Dit is ook anders hoe om oor die weg te kom van iemand wat u liefhet.
As u kinders het, is dit nie moontlik om u verbinding met die persoon heeltemal te verbreek nie. U sal steeds vir u kind moet saamwerk; selfs as u nie as 'n paartjie saam wil bly nie, moet u steeds vir die kind saamwerk.
2. Maak kontak met vriende en familie
Vriende en familie kan in sulke tye help.
As u 'n skouer nodig het om op te huil of bloot iemand om vir u te sorg terwyl u bymekaar kom, help dit baie om vertroude mense om u te hê.
Die meeste mense is kwesbaar vir negatiewe invloede as hulle seergemaak word.
Hulle kan maklik iets doen waaroor hulle spyt sal wees. Probeer om groot besluite te neem of raadpleeg mense wat u vertrou voordat u iets doen
U kan die ervaring oorweldigend vind en dit moeilik vind om huis toe te gaan. Soort soos 'n aangewese bestuurder.
3. Laat u emosies op 'n veilige plek vry
Om alles in die sak te hou, is 'n resep vir 'n ramp.
Dit maak jou net letterlik en figuurlik 'n tydbom. U wil nie opblaas terwyl u op die snelweg ry of tydens 'n groot ontmoeting met u baas en kliënte nie.
Stres, insluitend verkeer en werkverwante druk, kan as die laaste strooi dien en kan u beheer verloor. U wil nie u situasie erger maak as wat dit reeds is nie. Maar om jouself te beheer is makliker gesê as gedaan.
Daar is 'n behoefte aan 'n middeweg.
Daarom het u 'n veilige plek nodig. Dit kan u slaapkamer of selfs die kas of waskamer wees. U hoef nie alleen te wees nie, maar u moet by iemand wees wat u vertrou. Iemand wat nie sal baat by die feit dat u in 'n kwesbare posisie is nie.
Daar is ander maniere om uit die weg te kom met iemand wat jy liefhet.
4. Gaan voort met u gewone take
Gee aandag aan iets wat fisies veeleisend is, soos om die huis skoon te maak of na die gimnasium te gaan, maar as u wel 'n loopbaan en/of ouerlike verantwoordelikhede het, dan hou u meer tyd daaraan.
Dit kan nou onoorkomelik voel, maar die enigste manier om iemand wat u liefhet, te oorkom, is deur genoeg tyd te laat verbygaan en die pyn stadig te laat verdwyn.
Dit sal nog steeds daar wees, maar dit sal u nie soveel beïnvloed as voorheen nie.
5. Roep dit uit
Huil, skree, breek dinge (daar is plekke wat breekkamers genoem word wat jou toelaat om dinge te vernietig), of selfs dronk word as jy dit nodig het om al die pyn en emosies wat in jou gebottel word, vry te laat.
Ek moet die belangrikheid daarvan herhaal om dit op 'n veilige plek saam met vertroude mense te doen.
Maak seker dat aan albei voorwaardes voldoen word voordat u dit doen. Moenie dwelms gebruik nie. Verslawende middels is verslawend, en die laaste ding wat u wil hê, is om 'n ander probleem te hê.
Laat u gedagtes en gevoelens so hard vry as wat u kan help in die genesingsproses.
Laat dit uit, laat dit alles uit. Sodra dit uit is, voel jy uitgeput en verlig.
Dit is nie 'n maklike metode om iemand wat u so lief het, te oorkom nie, maar dit sal tydelike verligting bied om deur die dag te kom.
As daar aan lang voorwaardes voldoen word, herhaal dit so gereeld as wat nodig is.
6. Kies 'n stokperdjie
Wees geduldig, bid en dwing jouself om voort te gaan.
Dit sal uiteindelik gebeur. Hang daar; jy sal beter voel. Dit doen dit altyd. Die belangrikste is om nie u lewe nog verder te verwoes deur iets monumentaal dom te doen terwyl u seer het nie.
Voorstelle soos om 'n stokperdjie te kies om jouself besig te hou, is 'n goeie idee; dit wil sê, as u nie ander verantwoordelikhede het wat op u wag nie, soos kinders of u loopbaan, sal dit nie vir ewig wag totdat u weer op die saal kom nie.
7. Ontdek jou behoeftes voordat jy vorentoe gaan
As 'n belangrike deel van hoe u iemand kan oorkom en vorentoe kan gaan na 'n gelukkiger, sterker verhouding, moet u weet van u behoeftes in die verhouding. Kan die mense met wie u ontmoet in u emosionele behoeftes voorsien?
Maak 'n lys van wat u by 'n persoon soek terwyl u uitgaan, en kies selfvertroue as u voel dat die persoon 'n ander perspektief het.
8. Moenie die proses haas nie
Dus, hoe om iemand wat u liefhet diep te oorkom?
Leef net een dag op 'n slag jou dag. As jy moet huil, huil dan. Onthou net om op te tel waar u later opgehou het.
Om slegte dinge te oorkom, is om jouself vorentoe te stoot.
Dit maak nie saak of dit gaan oor 'n geliefde, dood in die gesin of 'n terugslag in die onderneming nie. Die formule is dieselfde. Baba stap vorentoe.
9. Verstaan jou waarde
Een van die belangrikste dinge wat u in gedagte moet hou as u nadink oor hoe u iemand kan oorkom, is om u waarde te besef en op te hou om met minder in te boet.
Nie elke verhouding gaan wonderlik wees nie, en jy kan ophou om die verkeerde mense raak te loop deur positief oor jouself te voel en te besef dat jy bedoel is vir beter, helderder dinge.
10. Fokus op selfversorging
Wat beteken selfversorging vir jou? Dit kan 'n dag in die spa wees of saam met uself sit en nadink oor die lewe.
Doen wat jou gelukkig maak. Selfs as dit beteken dat u 'n rukkie selfsugtig moet wees, moet u dit wees. Neem tyd om jouself te genees. Vergeet van die wêreld en fokus net op jouself.
In die onderstaande video praat Sarah Gray oor wenke oor selfversorging na die breuk. Kyk daarna:
11. Bly positief vir die toekoms
Moenie toelaat dat negatiewe gedagtes binnedring nie. Dit is baie belangrik om jouself te druk en positief te bly.
Een slegte verhouding is nie die einde van die wêreld nie. As 'n antwoord op hoe u iemand kan oorkom, moet u die breek in 'n goeie stap neem en op die positiewe aspekte van die lewe fokus.
12. Vermy kontak met u eks
Daar sal dae wees waarop u die drang sal kry om terug te keer na u eks. U kan tyd spandeer om hulle te bestry, of om teksboodskappe te tik en te tik. As 'n oplossing vir die manier waarop u van u eks kan kom, moet u eers met hulle op sosiale media skakel.
Moet dan nie teruggaan na hulle of probeer om vriende te bly nie, selfs al kry u die keuse.
- Journal gereeld
Tydskrif is 'n uitstekende manier om u gedagtes uit u kop te kry sonder die vrees vir oordeel. Dit help om eensaamheid en nood te verminder.
Om uitmekaar te kom, verg werk, en joernaal gee jou 'n veilige ruimte om jou emosies uit te druk sonder om dit met iemand te deel. Maak egter seker dat u positiewe dinge oor uself skryf.
Hoe meer positief jy sal voel, hoe beter sal jy word.
- Verstaan wat nodig is om 'n goeie verhouding te maak
Probeer nadink oor die feit wat die verhouding suksesvol maak. Lees en weet van suksesvolle verhoudings, sodat u in die toekoms in die regte rigting kan inspan.
Boonop is dit belangrik om op 'n gesonde manier na te dink oor wat in u vorige verhouding ontbreek het om uit te vind hoe dinge in 'n meer positiewe lig hanteer kon word.
Hierdie stap is noodsaaklik as u wil verstaan hoe u iemand wat u liefhet, kan oorkom en met hoop na die volgende verhouding kan gaan.
15. Praat met professionele persone
U kan ook kontak maak met professionele persone.
As u hul dienste te duur vind, kan u aanlyn soek en na groepe soek. Daar is ondersteuningsgroepe om iemand vir wie jy lief is, te verloor. Maak seker dat iemand met u saamgaan wanneer u aangesig tot aangesig vergader.
U kan die ervaring oorweldigend vind en dit moeilik vind om huis toe te gaan, soos 'n aangewese bestuurder.
Neem weg
Dit is beslis moeilik om aan te gaan, en ons sal dit nie ontken nie.
As ons mense vra hoe seer dit is om uitmekaar te gaan, is daar beslis 'n antwoord 'Baie' in eenstemmigheid. Maar daar is dinge wat jy kan doen om iemand te oorkom. Hierdie wenke sal u beslis help om op 'n beter manier te genees en u positief te laat voel oor uself.