Tevrede
- 1. Dit gaan minder oor kwantiteit en meer oor kwaliteit
- 2. Gesonde gevegte is regverdige gevegte
- 3. Gesonde paartjies hou kort rekeninge
- 4. Gesonde gevegte is klaar gevegte
- 5. Gesonde gevegte is nooit gewelddadig nie
Maak nie saak hoe lief jy en jou maat vir mekaar is nie, dit is onmoontlik om 'n langdurige verhouding te hê sonder om ten minste af en toe 'n meningsverskil te hê.
Sommige paartjies stry of baklei baie, terwyl ander lyk asof hulle dit amper nooit doen nie.
As u grootgeword het in 'n huis waar u ouers baie baklei het, kan dit vir u ongemaklik wees om in 'n lae konflik konflik te wees.
Aan die ander kant kan diegene wat grootgeword het in huise met 'n lae konflik, probleme ondervind as hulle in 'n verhouding is waar konflik meer gereeld voorkom.
Voeg al die verskillende konflik- en konflikhanteringsstyle by wat ons almal uitdruk, en dit kan moeilik wees om te weet hoeveel stryd gesond is in 'n verhouding en wanneer u u moet bekommer - of u moet vertrek. Alhoewel daar geen magiese getal is wat die 'regte' hoeveelheid stryd in 'n verhouding is nie, is daar 'n paar dinge wat u moet oorweeg.
Hier is 5 dinge waarna u moet kyk om te bepaal of die hoeveelheid stryd in u verhouding gesond is of nie.
1. Dit gaan minder oor kwantiteit en meer oor kwaliteit
Daar is geen ideale aantal gevegte of gereeld argumente wat 'n verhouding as 'gesond' kwalifiseer nie.
Dit is eerder die kwaliteit van u gevegte wat u 'n idee gee van die gesondheid van u verhouding.
Gesonde paartjies is nie noodwendig paartjies wat nie baklei nie - dit is paartjies wie se geveg produktief, regverdig en afgehandel is.
Dit beteken dat hulle oor een saak op 'n slag baklei, hulle soek oplossings, hulle veg regverdig en hulle eindig die stryd met 'n oplossing of ooreenkoms om weer te besoek.
2. Gesonde gevegte is regverdige gevegte
Om regverdig te veg, kan moeilik wees as ons seergemaak, kwaad of andersins opgewonde is. Maar om die stryd werklik by te dra tot 'n algehele gesonde verhouding, moet dit regverdig wees.
Wat is 'n regverdige stryd?
'N Regverdige stryd is 'n stryd waarin julle albei fokus op die aangeleentheid, in plaas van om alles te vertel wat julle in die loop van die verhouding kwaad gemaak het.
'N Regverdige stryd is ook 'n manier om naamskending, persoonlike aanvalle te vermy, die vrees van u maat of trauma van die verlede te vermy, of andersins' onder die gordel te slaan '.
3. Gesonde paartjies hou kort rekeninge
Deel daarvan om te leer om regverdige leer te beveg om kort rekeninge met mekaar te hou. Dit beteken dat u óf iets na vore bring wanneer dit gebeur (of baie kort daarna) as dit u pla, of as u dit laat gaan.
U hou nie 'n lys van alles wat u maat doen wat u vererger nie, en laat dit dan los in 'n argument ses maande later.
Om 'n kort rekening te hou, beteken ook dat u nie probleme wat in die verlede opgelos is, as ammunisie in die verlede kan bring nie. Dit kan moeilik wees om wrokke en wrokke uit die verlede te laat vaar, maar om regverdig te veg en om jou verhouding gesond te hou, is dit belangrik om daaraan te werk.
4. Gesonde gevegte is klaar gevegte
'N Belangrike manier om gesond in u verhouding te bly veg, is om seker te maak dat u 'n geveg voltooi wanneer dit gebeur. Dit beteken dat die probleem opgelos moet word, sodat u harmonie weer kan vestig.
(As u gereeld baklei oor dieselfde probleem wat nie opgelos kan word nie, is dit 'n rooi vlag - of u veg nie regtig oor die kwessie nie en u moet tot die kern kyk, of u het 'n fundamentele verskil wat moontlik nie versoenbaar wees.)
Nadat die ooreenkoms, kompromie of 'n ander oplossing bereik is, is die sleutel om harmonie te herstel deur die verhouding te herbevestig, die nodige herstelpogings aan te gaan en in te stem dat hierdie kwessie nie in toekomstige gevegte oor onverwante aangeleenthede ter sprake sal kom nie.
5. Gesonde gevegte is nooit gewelddadig nie
Mense verskil of hulle skree of hul stem verhef in gevegte, en daar is geen unieke gesonde patroon hier nie.
Maar gesonde gevegte is welnooit gewelddadig of gevul met die bedreiging van geweld nie.
Die gevoel dat u bedreig of fisies onveilig is in 'n geveg, beteken dat iets baie verkeerd is.
Selfs as die persoon wat gewelddadig was, om verskoning vra en beloof om nooit weer so op te tree nie, verander die verhouding fundamenteel sodra 'n geveg gewelddadig geword het.
U sal verskillende emosies in 'n geveg voel, maar u moet nooit bedreig voel of u u maat wil bedreig of benadeel nie.
Alhoewel dit moeilik kan wees om 'n algemene sensus te bepaal om die vraag 'hoe gereeld paartjies veg' te beantwoord, is dit baie makliker om te bepaal wat 'n gesonde geveg is teenoor 'n giftige geveg.
En as u gevegte meer gereeld, maar gesond is as 'n paartjie wat minder gereeld baklei - maar hulle gevegte is giftig, is dit miskien tyd om die gesonde en passievolle dinamika in u verhouding te erken, eerder as om uself te bekommer oor die feit dat u te gereeld baklei?