Tevrede
- 1. Wees dankbaar
- 2. Bly weg van beskuldigings
- 3. Sommige dinge hoef nie gesê te word nie
- 4. Wees bewus van tydsberekening
- 5. Gebruik spieëlwerk
- 6. Hou kontak - letterlik
- 7. Wees duidelik oor wat u wil hê
- 8. Koester jou herinneringe
- 9. Leer saam iets nuuts
- 10. Bid saam
Het u en u huweliksmaat die stadium bereik dat u 'weet' wat die ander gaan sê voordat hulle dit sê?
Miskien praat u minder as u voorheen, en voel u dat u kommunikasie met u huweliksmaat met 'n bietjie aanmoediging kan wees.
Selfs die beste huwelike kan baat by 'n bietjie opheffing van huwelikskommunikasie af en toe, soos 'n drankie koel water op 'n warm dag.
Dus, hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer? Of hoe om beter met u eggenoot te kommunikeer?
Hier is tien praktiese en betroubare wenke om hierdie vrae te beantwoord om kommunikasie in verhoudings te verbeter, wat u kan help om vrylik en gelukkig met u gade te kommunikeer.
1. Wees dankbaar
Hoe gereeld neem u regtig die tyd om alles raak te sien waarvoor u dankbaar moet wees in u verhouding met u huweliksmaat? En as u dit opmerk, verwoord u dit dan?
Net 'n eenvoudige 'dankie' kan baie help om die kommunikasiekanale in die huwelik oop te maak. En die wonderlike is dat hoe meer jy dankbaarheid beoefen, hoe meer sal jy dankbaar moet wees.
Implementeer dankbaarheid as 'n kommunikasie oefening vir paartjies en maak seker dat u u gade minstens een keer per dag bedank vir iets waarmee u u lewe verryk het.
Kyk ook:
2. Bly weg van beskuldigings
As daar min irritasies en frustrasies kom, neem die tyd om presies te verduidelik hoe u voel. Moenie u eggenoot onmiddellik uitspook met 'n gelaaide beskuldiging in die rigting van 'u altyd ...' of 'u nooit ...'
Beskuldigings kan u vermoë om met mekaar te kommunikeer beïnvloed.
'N Belangrike aspek van kommunikasie tussen paartjies is om te vermy dat u 'n oordeel oor die motiewe en bedoelings van u gade beoordeel, want u kan baie verkeerd wees.
Praat dit eerder deur en vind uit hoekom en wat die regte verhaal is. Op hierdie manier kan u kommunikasie aanmoedig en saam 'n pad vorentoe vind.
3. Sommige dinge hoef nie gesê te word nie
Deursigtigheid het sy meriete verhouding kommunikasie, maar soms is diskresie nodig wanneer u woorde meer skade as goed kan veroorsaak.
Om die kommunikasie in die huwelik te verbeter, moet u uself afvra of u al u negatiewe gedagtes oor die gesin van u huwelik moet uitvee, of u u gedagtes en gevoelens vir uself moet bewaar.
Net omdat jy 'iets van jou bors wil', beteken dit nie dat jy dit op jou huweliksmaat moet stort nie.
4. Wees bewus van tydsberekening
As u met u gade kommunikeer, as u op die verkeerde tyd oor die regte ding praat, kan u kommunikasie ernstig belemmer of gedemp word.
Miskien is u 'n 'uil' wat in die laat aande wawyd voel terwyl u gade 'n 'vroeë voël' is wat nie oor tienuur kan wakker bly nie.
Om effektiewe kommunikasie in die huwelik te handhaaf, moet u vind 'n tyd wat vir julle albei werk wanneer u enige belangrike aangeleenthede kan bespreek.
En dit is nie goed om ernstige kwessies aan te spreek nie, net soos u gade aan die werk gaan. As u sensitief en versigtig is om die regte tydsberekening te kies, kan u kommunikasie aansienlik verbeter word.
5. Gebruik spieëlwerk
'N Ander manier om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter, is deur die spieëltegniek te gebruik.
Jou badkamerspieël kan jou help om te weet hoe jou gesig lyk en of jy gereed is om die wêreld aan te pak. Op dieselfde manier kan u gade u laat weet hoe u teëkom in u kommunikasie.
Soms word dit wat ons bedoel om te sê, op 'n totaal ander manier deur ander waargeneem en verstaan.
So spieël kan 'n waardevolle verhouding kommunikasie vaardigheid wees sodat paartjies 'n gesprek met u huweliksmaat kan verbeter en verduidelik wanneer u eenvoudige vrae vra soos 'Wat bedoel u daarmee?' of "Wat ek jou hoor sê is ..."
6. Hou kontak - letterlik
U kommunikasie kan baie aangemoedig word as u fisies met mekaar in aanraking is, hande vashou of u arm saggies oor haar skouers rus terwyl haar hand op u been is.
As u 'n meningsverskil of argument het, is u instinktiewe reaksie om u terug te trek en van mekaar af weg te kom.
Volgende keer probeer doelbewus nader kom en kyk of dit u help om op 'n sagter en liefdevoller manier te kommunikeer.
7. Wees duidelik oor wat u wil hê
In 'n normale gesonde huweliksverhouding is dit nie moontlik om die gedagtes van u gade te lees nie. Dit is onregverdig om van hom of haar te verwag om te alle tye te weet wat u wil of nodig het.
Kommunikeer eerder duidelik en wees spesifiek oor wat u nodig het. Praat oor hoe u die las kan deel, sodat een van u nie oorbelas voel nie.
En laat mekaar weet watter soort lekkernye of uitstappies u geliefd en gekoester sal laat voel. Dan het u 'n baie groter kans om aan mekaar se verwagtinge te voldoen en tevredenheid in u huwelik te vind.
8. Koester jou herinneringe
Vind foto's van julle twee wat tydens 'n spesiale vakansie of op 'n gunsteling datum geneem is en vind 'n manier om dit te vier.
Miskien is jy besig met plakboek of dalk net om jou herinneringe op te stel.
Hoe gaan dit met hulle vergroot en op doek gedruk om aan u mure te hang? Of miskien op 'n beker, muismat of yskasmagneet, waar u dit elke dag kan sien en geniet.
U kommunikasie sal ook aangemoedig word as u praat oor die goeie tye wat u saam gehad het.
9. Leer saam iets nuuts
As u iets nuuts leer, bring dit 'n gevoel van varsheid en hoop in u lewe.
Dit is veral verrykend om nuwe dinge saam met jou huweliksmaat te doen aangesien dit u nuwe brandstof gee vir kommunikasie en u toelaat om u gade in 'n ander lig te sien.
As julle albei sportief is, hoe gaan dit met die begin van 'n nuwe sport saam? Of u kan kooklesse neem en die maaltye wat u gemaak het, geniet. Miskien voel u kreatief en wil u leer hoe u saam kunsvlyt of kunswerk kan doen.
10. Bid saam
Een van die beste verhoudingsoefeninge vir paartjieskommunikasie is om saam te bid. As u u behoeftes voor u Skepper bring, voel u die veiligheid en vrede van die wete dat u nie alleen sukkel nie.
As julle twee saam opkyk, sal julle hand in hand beter kan vorentoe gaan en elke stap van die pad met mekaar kan kommunikeer.