Tevrede
- Die waarheid oor depressie
- Tekens dat u 'n depressiewe eggenoot het
- Hier is 'n paar tekens dat u gade depressief is
- Wees waaksaam met die volgende tekens
- Hoe om u depressiewe eggenoot te help
- Wees daar
- Geduld - baie daarvan
- Omring u huweliksmaat met liefde
- Moenie moed opgee nie
- Wanneer om professionele hulp te soek
'Vir beter, vir erger, in siekte en gesondheid' is net een van die beloftes wat u en u huweliksmaat tydens die troue vir mekaar gesê het, maar niemand sou die ergste verwag het wat kan gebeur nie.
As u gade tekens van depressie toon, word verwag dat u alles in u vermoë sal doen om die persoon met wie u getroud is, te help. Bewustheid is een van die belangrikste aspekte om u depressiewe eggenoot te help.
Sonder kennis en begrip van hierdie siekte, kan u u gade nie help nie.
Die waarheid oor depressie
U moet verstaan dat depressie 'n siekte is en nie net 'n swakheid wat die persoon toon nie. Sommige mense spot met iemand wat tekens van depressie toon sonder om te weet dat dit nie drama of aandag soek nie. Dit is 'n siekte wat niemand wil hê nie.
Depressie kan nie net u huwelik nie, maar ook u gesin beïnvloed, daarom is dit beter om te verstaan wat depressie is en hoe ons dit kan help.
Depressie word gedefinieer as 'n dramatiese verskuiwing in die breinchemie wat weer buie, slaap, energievlakke, eetlus en selfs slaap kan verander. Depressie gebeur net nie; dit word veroorsaak deur baie faktore, waaronder ernstige spanning, tragiese verlies, ouerskap, huwelik, gesondheidstoestande en natuurlik finansiële probleme.
Onthou, u kan u depressiewe huweliksmaat nie sê om teen die gevoel te veg nie. Dit is nooit so maklik nie.
Tekens dat u 'n depressiewe eggenoot het
Voordat u 'n depressiewe eggenoot kan help, moet u eers verstaan hoe die tekens verskyn. Een van die mees algemene wanopvattings oor depressie is dat dit elke dag verskyn, en u sal dit maklik sien, maar dit is nie so nie.
Die meeste mense wat depressief is, kan ook hul gelukkige dae beleef, en dit kan selfs 'n paar dae duur, net om terug te keer na die donkerte van depressie.
Depressie is so algemeen, maar ons vind nie genoeg inligting daaroor nie, en met ons besige leefstyl sal ons gereeld toesig hou oor hoe 'n geliefde reeds tekens van depressie toon. Dit is die rede waarom dit dikwels 'n onsigbare siekte genoem word.
Hier is 'n paar tekens dat u gade depressief is
- Konstante gevoelens van hartseer, leegheid, tranerigheid of hopeloosheid
- Gewig verloor of optel as gevolg van dramatiese veranderinge in eetlus
- Die heeltyd slaap of sukkel om te slaap
- Skielike gebrek aan belangstelling in die daaglikse roetine en selfs met prettige aktiwiteite
- Toon moegheid, selfs as u goed uitgerus het
- Agitasie en angs
- Skielike bui verander soos woede -uitbarstings
- Herinnering van foute uit die verlede
- Diep waardelose gevoel en gedagtes
- Selfmoordgedagtes
- Om te dink dat die wêreld beter is sonder hulle
Een van die skrikwekkendste aspekte van depressie is dat die persoon meer vatbaar is vir selfmoord.
Sommige wat hierdie siekte nie verstaan nie, vergeet moontlik die tekens dat 'n persoon alreeds aan selfmoord dink, en dit is een van die redes waarom meer en meer mense vandag selfmoord pleeg.
Wees waaksaam met die volgende tekens
- Merkbare veranderinge in die manier waarop u gade sosiaal kommunikeer
- Besig met gedagtes rondom die dood
- Oormatige gevoel van hopeloosheid
- Skielike bekoring oor selfmoord
- Aksies wat nie sin maak nie, soos om pille te koop, messe te koop of selfs 'n geweer
- Uiterste veranderinge in u bui - voel baie gelukkig en liefdevol en gaan dan terug na ver en alleen
- As u gade nie meer versigtig is nie en tekens kan toon dat hy 'n doodswens het
- Begin om hul kosbaarste dinge weg te gee
- Bel om te groet of dat hulle iemand sal mis
- Skielike oproepe na prokureurs en vereffening van skuld. Alles organiseer
Hoe om u depressiewe eggenoot te help
Die eerste ding wat u moet weet wanneer u 'n depressiewe eggenoot help, is om te weet dat die probleem bestaan. Moenie uithaal asof dit niks is nie, want 'n depressiewe eggenoot sal die hele gesin beïnvloed.
Aanvaar die werklikheid en help u huweliksmaat deur die volgende te help
Wees daar
U teenwoordigheid is reeds 'n groot stap in die rigting van herstel.
Om daar te wees, selfs al stoot jou huweliksmaat jou weg, is een ding wat hulle nodig het. Luister, selfs al is die probleme van u eggenoot net dieselfde - moenie moeg word nie.
Onthou u troubeloftes en verwag baie opofferings. Moenie probeer om u maat te vermy nie, wees eerder daar as dit nodig is.
Geduld - baie daarvan
Ons moet almal erken dat die proses om 'n depressiewe eggenoot te help moeilik is.
Dikwels gekoppel aan spanning as gevolg van die versorging van u kinders, as u die hoof van die huis is, noudat u maat onstabiel is en u gade omgee, kan u u geduld op die proef stel. U moet uithou en meer gee.
Omring u huweliksmaat met liefde
Mense wat aan depressie ly, moet geliefd en versorg voel. Moenie bang wees om vrae te stel soos "Is daar iets wat ek kan doen om u beter te laat voel?"
Verseker u huweliksmaat dat u van hom hou en moenie moeg word daarvoor nie. Moenie die krag van aanraking en drukkies vergeet nie, want dit kan wondere verrig.
Moenie moed opgee nie
Die belangrikste deel is dat u nooit opgee nie.
Verwag dat hierdie proses u ook sal uitput, en dit is moeilik, en u wil dalk net opgee. Rus en rus, maar moenie jou eggenoot verlaat nie.
Wanneer om professionele hulp te soek
As u alles in u vermoë gedoen het en u alle pogings uitgeput het, en daar is geen sigbare veranderinge nie, of as u stadig sien dat u gade nou tekens van selfmoord toon, is dit tyd om hulp te vra.
Gebrek aan bereidwilligheid om beter te word, is een van die moeilikste kwessies om aan te spreek, en 'n professionele persoon kan u hiermee help. Soms is dit die beste om iemand te laat help met hierdie beproewing.
Om u depressiewe eggenoot te help, moet uit u hart kom, en nie net omdat dit u plig is nie.
Op hierdie manier is u geduld baie langer en sal u hart die weg wys hoe u u huweliksmaat kan help om hierdie moeilike uitdaging deur te kom. Stadig kan julle albei saamwerk om die lig van geluk in julle huweliksmaat terug te bring.