Tevrede
Het u 'n loopbaan wat groei of selfs floreer omdat u moeite daaraan doen? Dink daaraan hoe u suksesvol geword het op hierdie gebied van u lewe. Die meeste mense wat besluit dat 'n verhouding belangrik genoeg is om te trou, sou sê dat 'n verhouding een van hul belangrikste waardes is. As ons nie in ooreenstemming met ons waardes optree nie, voel ons nie goed oor onsself nie, wat gewoonlik paartjies of individue dwing om 'n terapeut te besoek. Die ironiese ding is dat baie paartjies baie suksesvol is op ander gebiede van hul lewe, maar hulle het nie daaraan gedink om dieselfde bestanddele vir sukses in hul verhouding toe te pas nie.
Waarom verwaarloos ons ons verhoudings?
In die eerste 18-24 maande van die verhouding hoef u nie veel moeite te doen nie. Die verhouding is maklik omdat ons brein oorstroom word deur neurochemikalieë wat ons oor mekaar laat “begeer”; hierdie fase van die verhouding word die limerensie fase genoem. In hierdie fase van die verhouding kan kommunikasie, begeerte en oor die weg kom redelik maklik wees. Dan hou ons verlowings en troues wat ons hoog laat vlieg. Sodra al die stof gaan lê en ons brein oorgaan na die afskeiding van neurochemikalieë, is ons skielik verplig om in 'n verhouding te werk waaraan ons waarskynlik nie veel moeite moes doen nie. As die paartjie besluit het om kinders te hê, tref hierdie werklikheid al hoe vinniger. Ons begin oorskakel na outomatiese piloot, wat kan beteken dat ons ingeburgerde skemas uitvoer wat ons reeds vir die huwelik het. Skemas is interne raamwerke wat ons in ons verlede opgedoen het, wat bydra tot ons begrip van wat iets beteken of voorstel: dit beteken dat baie van ons die huwelik begin afspeel wat ons gesien het hoe ons ouers het. Het ons geleer deur te kyk hoe ons ouers praat of mekaar op 'n sekere manier behandel? Het ons gesien hoe hulle mekaar verwaarloos of aan nuwe aktiwiteite deelneem om weer daardie wellustige gevoel aan te wakker? Behalwe die huwelik wat ons ouers vir ons gemaak het, waar leer ons hoe om 'n verhouding of huwelik sterk te hou, op skool, in 'n klas? Soms sien ons 'n verhouding op 'n afstand wat ons wil wees, miskien grootouers, 'n vriend se huwelik, 'n paartjie op TV, maar ons sien nie gereeld die bestanddele wat dit suksesvol maak nie. Verder kan verwaarlosing, hoewel dit dikwels in die verhouding oor die hoof gesien word omdat dit nie so skadelik is as mishandeling nie, dieper sielkundige wonde opdoen as sommige vorme van mishandeling. As ons emosioneel of seksueel in ons verhouding afgeskeep voel, en veral as ons ouerlike verwaarlosing ervaar, kan dit baie skadelike boodskappe stuur, aangesien ons behoeftes nie saak maak nie, of dat ons nie saak maak nie. Omdat die trauma van verwaarlosing onsigbaar is, is die tekens gewoonlik meer subtiel, soos stilte of losmaak/vermyding, maar die trauma (of oorweldigende ervaring) is nie sigbaar in die verhouding nie.
Kry hulp voordat dit te laat is
Paartjies stel terapie dikwels uit totdat hulle klaar is, bevrore is van verwaarlosing of amper klaar is met die verhouding. Dit is baie keer dat dit nie 'n gebrek aan vermoë is of 'n behoefte aan die verhouding om te werk nie; dit is dat die egpaar nie die gereedskap en kennis gehad het om bewustelik moeite te doen nie. Hulle het êrens 'n onrealistiese verwagting gekry (miskien deur die ideale verhoudings van ver af te sien) dat as hulle net genoeg van mekaar hou, dit sal werk. In plaas daarvan is dit amper asof hulle onwetend daaraan gewerk het om die verhouding te laat versleg, terwyl moeite gedoen word vir kinders, werk, huis, fiksheid en gesondheidsdoelwitte. As ons egter aan vrae dink soos: "Wat wil u aan die einde van u lewe vir u kinders, u kleinkinders of uself sê oor een van die belangrikste, langste, verhoudings wat u gehad het?" Ewe skielik raak dinge in perspektief en ons voel dringend om daaraan te werk, omdat ons bang is dat die reaksie was: 'O, ek het 'n bietjie probeer, ek was besig, ek het baie aan die gang gehad, ons het net weggedryf apart dink ek. ”
As u u huwelik waardeer, werk dan daaraan. As u nie weet waar om te begin nie, vra hulp. U moet bewus wees van u standaarde in 'n verhouding, dit monitor en wilskrag en motivering kweek om dit sterk te hou- net soos u suksesvol was in u loopbaan.