Tevrede
Dit is nie so maklik om hulp te vind om die emosionele uitdagings wat u teëkom nadat u deur 'n egskeiding te staan gekom het, op te los nie, soos om 'n papierhulp te vind. Selfs as u weet dat afskeid van u eks die regte stap is, kan u hom of haar soms mis, of eensaam voel.
Die ding is dat jou eks ook so is of sal voel dat daar nie twee maniere daaroor is nie. Dit is normaal, maar u moet u emosies hanteer en aangaan met u lewe, want dit is verby tussen u en u huweliksmaat.
In hierdie pos leer u hoe u die emosionele kwessies wat na 'n egskeiding opduik, hanteer.
1. Moenie die skuldspel speel nie
Die eenvoudigste manier om jouself emosioneel te verstrengel na 'n egskeiding, is om jou eks te blameer vir die mislukte verhouding. U dink miskien dat u eks-maat soos die skurk lyk, maar u kan gemoedsrus hê, maar u maak miskien 'n groot fout.
In 'n verhouding waarby beide volwassenes betrokke is, het die twee partye 'n rol om dit te laat werk. Dus, as u verhouding misluk het, probeer dan nie die skuld van die ander persoon plaas nie. U kon ook meer moeite gedoen het om dit te laat werk. Of miskien het jy dit gedoen, maar dinge het nie uitgewerk nie; dit maak nie saak nie; jy hoef nie jou ex te blameer nie.
Ter wille van die toekoms en om te verhoed dat u deur dieselfde ervaring in 'n nuwe verhouding gaan, vind uit waar u misluk het en spreek dit aan.
2. Soek ondersteuning
Dit is 'n bietjie uitdagend om alleen deur 'n egskeiding te gaan.
En om gedurende hierdie tydperk weg te bly van familie en vriende, is nog erger. U benodig die ondersteuning van vriende en familie om hierdie stadium van u lewe te verby. Die ding is die versekering dat u die regte keuse gemaak het, en sagte woorde sal u help om vinniger oor die situasie te kom.
As u voel dat dit nodig is om terapie te soek om die emosies en spanning wat u op die oomblik ervaar, te vermy, doen dit dan.
3. Bly gesond en sterk
As gevolg van nalatigheid kan u nie egskeiding ondergaan nie en kan u ook nie gesond word nie. Of u nou kinders het of nie, u moet sorg vir u gesondheid.
Verstaan dat egskeiding nie die einde van die wêreld is nie. Met verloop van tyd sal u iemand vind wat meer waarde aan u lewe sal toevoeg. Pas dus goed op uself deur gesonde kosse te eet en gereeld te oefen.
U hoef u ook nie op hierdie tydstip van u lewe te stres nie. Konsentreer op relevante dinge en slaap genoeg dag en nag.
Afsluiting
Dit is moeilik om te breek met iemand wat jy liefhet. Dit kan tyd neem voordat die letsels wat die egskeiding gelaat het, heeltemal genees het. Maar die lewe gaan aan, so jy moet aangaan met jou lewe.
U moet in 'n goeie toestand wees om die volgende persoon wat in u lewe kan kom, te ontvang. Verstaan dat egskeiding nie die einde van die wêreld is nie. Bogenoemde stappe kan u help om die emosies wat na 'n egskeiding ontstaan, te oorkom. Gebruik dit om u gevoelens te oorkom en om beter te wees.