Tevrede
'Hoe kan ek u mis as u nooit weggaan nie?
Met die huidige kommer en riglyne oor COVID-19 om openbare byeenkomste te vermy en sosiale afstand te handhaaf, sal baie mense die komende weke baie meer tyd tuis deurbring.
As u, soos soveel ander, dit moeilik vind met die dinamika van u huishouding, is dit ten minste 'n bietjie intimiderend.
Of u nou saam met kamermaats, 'n intieme vennoot, kinders of 'n uitgebreide gesin woon, daar is 'n paar basiese gereedskap om konflik op te los wat u en u sal help om hierdie verhoudings te verbeter en u huis 'n gemakliker plek vir almal te maak. wat daar woon.
Ek kan jou vertel; dit sal nie met toorkuns of met eenvoudige goeie bedoelings gebeur nie. U het respekvolle kommunikasiestrategieë nodig.
Soos ek gereeld in my beradingskantoor sê: “Menswees is moeilik. Ons doen dit nie altyd baie goed nie. ”
In hierdie reeks gaan ons kyk na noodsaaklike hulpmiddels en konflikkommunikasie -vaardighede wat u en u 'mens' beter sal help, om meer te kry van wat u wil en minder van wat u nie wil hê nie.
Kyk ook:
Konflik tydens gevangenskap
Laat ons dit net uit die weg ruim - as u vir meer as een tyd meer as een mens op enige plek het, sal daar weeskonflikte wees.
Om ontploffings te vermy, is nie die beste manier om konflik en konfrontasie te bestuur nie; Hulle sal nog steeds gebeur. Die ontploffings sal binne -in jou plaasvind in plaas van buite.
Sommige mense meen dit is die moeite werd om konflik op te los, want om te veg met mense wat vir jou belangrik is, kan ontsettend wees.
Dit is u lewe, so dit is beslis u keuse, maar u moet weet dat as u nie effektief kommunikeer nie, om die uiterlike konflikte te vermy en dit binne te dra, u verhouding sal versleg, omdat u die dele van u sterk beperk.
Boonop verarm ons die soort spanning letterlik op sellulêre vlak, verminder ons telomere (die taai dinge wat DNA -stringe afsluit) en laat ons vatbaar vir ernstige siektes, insluitend kanker, hartsiektes, hoë bloeddruk, depressie , angs, outo -immuun disfunksie en meer.
Konflikoplossing
Wat as daar 'n manier was om julle konflikte te hê sonder om mekaar aan te val, op mekaar te skree, mekaar te dreig en vreeslik te voel? Sou dit die moeite werd wees om die konflik nou te hê?
Hierdie kort reeks is bedoel om hierdie konflikoplossing aan te spreek.
Meestal, wanneer ons konflik hanteer deur middel van kommunikasie, is ons 'wat' - wat ons is probeer kommunikeer - is nie net in die kol nie, maar ook belangrik.
Ons "hoe" - hoe ons probeer om vir ander te vertel wat ons wil en nodig het - kom egter baie keer in die pad en verskuif die gesprek van responsief na reaktief.
Dan hou ons op om mekaar te hoor, en ons maak mekaar dikwels defensief seer, alhoewel daar 'n ander manier is.
'N Reeks sulke artikels sal u inlig oor konflikoplossing en u en die u help om die plek te bereik waar u elkeen kan sê wat u moet sê, gehoor kan word en kan hoor wat die mense in u huishouding vir u sê. Ons behandel:
- Die belangrikheid daarvan om weg te bly van 'u laaste senuwee' en 6 maniere om dit te doen
- Feitekontrole, vermy aannames
- Herverwerkingsverwagtinge
- Gebruik die XYZ -formule om duidelik te kommunikeer tydens konflikte op 'n manier wat die persoon voor u nie aan die brand steek nie
- Om die persoon lief te hê terwyl die gedrag effektief aangespreek word
- Die nutteloosheid van skuld en blaam en 'n beter idee
- Beoefen gesonde interafhanklikheid - maak ruimte vir uself sodat u op ander tye kan skakel
- Dink buite die boks oor maniere om saam pret te hê
Ek sal u voorbeelde gee van die paartjies, gesinne en vriende met wie ek deur die jare gewerk het in berading en maniere vertel waarop mense geleer het om konflikter beter op te los.
Kom ons gebruik hierdie tyd om saam 'vorentoe te groei', om gesonder huishoudings en gelukkiger lewens op te bou.
Ek bedoel ... dit is beter om na herhalings van sportbyeenkomste te kyk, en uiteindelik loop u Netflix -programme op wat die moeite werd is om te geniet ... so hoekom nie?
Sien julle binnekort weer in hierdie ruimte!