Tevrede
- 1. Luister aandagtig en reageer gepas
- 2. Ontwyk persoonlike smaad
- 3. Verstaan mekaar
- 4. Gebruik die regte toon
- 5. Soek verduidelikings
- 6. Gebruik die eerste-persoon verwysing
- 7. Behou kalmte en balanseer jou emosies
- 8. Waardeer jou maat
- 9. Erken die invloed van u gade
Die verskil tussen 'n gelukkige en ongelukkige huwelik lê in die bevoegdheid om te kommunikeer.
Gesonde kommunikasievaardighede vir paartjies is een van die belangrikste elemente van 'n suksesvolle huwelik.
Aan die ander kant kan 'n gebrek aan kommunikasie tussen paartjies die stille behandeling, bitterheid, woede en wrok tot gevolg hê.
Sodra dit 'n vennoot oorweldig, het dit 'n negatiewe uitwerking op uitdagende gedrag en 'n onvermoë om die basiese elemente van kommunikasie vir konflikoplossing te handhaaf.
Huweliksberaders raai vennote aan om openlik hul negatiewe en positiewe gevoelens te deel om vrede in die huwelik te handhaaf.
Goeie en effektiewe kommunikasievaardighede vir paartjies behels luister, reageer, verduidelik, verstaan in 'n rustige toon op 'n gepaste plek en manier.
Moet nooit 'n probleem met emosies oplos nie, aangesien u onstabiele verstand u kan aanspoor om te skree en te skree. Maar die verbetering van u huwelikskommunikasievaardighede of paartjies se kommunikasievaardighede is makliker gesê as gedaan.
Kyk ook:
Van die wedywering met mekaar, om krities te wees, om te veg en om onvergewensgesind te wees, om effektiewe kommunikasie vir paartjies te bereik, moet jy baie slaggate vermy.
Om u te help om die basiese kommunikasievaardighede vir paartjies aan te leer of om nuwe kommunikasietegnieke vir paartjies aan te leer, is hier 'n paar wenke vir paartjies om behoorlike kommunikasievaardighede in die huwelik te ontwikkel:
1. Luister aandagtig en reageer gepas
Behoorlike kommunikasie verg die totale deelname van beide partye.
Een van die belangrikste kommunikasie wenke vir paartjies is om jou maat toe te laat om soos jy te praat aktief luister aan al die klagtes, waardering en kommer.
U stem moontlik nie saam met al die kwessies nie, maar het empatie met 'n gehuil of 'n stelling soos "Ek voel u teleurstelling in my optrede, maar besef u dit ......."
Dit is nie 'n verdedigingsmeganisme nie; dit gee u maat die versekering dat u hul besorgdheid in ag neem, maar u het ook u mening of standpunt.
U trek hul aandag vir 'n oop gesprek om 'n afdoende oplossing te vind.
2. Ontwyk persoonlike smaad
Vermy enige vorm van persoonlike kritiek deur beledigings, onvanpaste lyftaal, skree en skree.
U het dalk 'n punt, maar die manier waarop u kommunikeer, het 'n uitwerking op die manier waarop u maat die inligting opdoen.
BlErnstige smaad vra u maat om 'n persoonlike verdedigingstrategie te volg wat u kommunikasieproses belemmer.
Persoonlike verwyt werk dikwels as 'n katalisator wat lei tot hewige argumente tussen vennote.
U moet u lyftaal, gesigsuitdrukkings en die stemtoon behoorlik lei om te voorkom dat u verkeerde voorstelle aan u maat gee.
Dit is een van die belangrikste kommunikasievaardighede vir paartjies om te ontwikkel as hulle elke keer vreedsame gesprekke wil hê.
3. Verstaan mekaar
Soek u maat om na u te luister sonder om u te oordeel. Sielkundiges beveel eers waardering aan om 'n punt huis toe te ry.
'N Vennoot voel gewaardeerd ondanks sommige van sy/haar swakhede. Uiteraard werk die verhoudingsdinamika beter as u uself in die skoene van u maat plaas terwyl u hul aandag soek vir 'n vrugbare kommunikasieproses.
4. Gebruik die regte toon
Is julle almal emosioneel stabiel as julle in gesprek tree? 'N Ruzie oor 'n sensitiewe kwessie kan 'n ramp word net omdat u nie die regte toon gebruik het nie.
Paartjies wat met volwassenheid kommunikeer, gebruik die gepaste toon met 'n stabiele gemoed om die situasie die hoof te bied.
Moet nooit die aandag van u gade in woede kry nie; U sal beslis u stem moet verhef, wat lei tot 'n volledige afsluiting van die kommunikasiekanaal.
'N Effektiewe toon gee jou die gawe van nederigheid en beleefdheid, lei jou woordkeuse en kalmeer jou maat verder om nederig aan die gesprek deel te neem.
5. Soek verduidelikings
'N Ander kommunikasievaardigheid vir paartjies om te oefen, is om feite te vind of verduidelikings van hul maat te soek. Hierdie vaardigheid stel paartjies in staat om mekaar beter te verstaan eerder as om aannames te maak.
Julle is albei verantwoordelik vir die beheer van die bespreking. Die gebruik van oop vrae eerder as geslote vrae gee ruimte aan u maat om insigte en gedagtes oor die situasie te deel.
Geslote vrae word meer gereeld tydens 'n polisie -ondervraging gebruik en nie vir openlike vrugbare kommunikasie nie.
6. Gebruik die eerste-persoon verwysing
As u antwoorde soek, moet u deel wees van die vraag, byvoorbeeld, as u 'n oop gesprek wil voer oor u lewensmaat wat u nie wil doen nie:
'Ek voel dat u u verantwoordelikhede omseil, want ek gee u nie genoeg aandag nie.'
Dit is miskien nie die situasie nie, maar die feit dat u erken dat u deel is van die probleem, selfs al is u dit nie, gee u huweliksmaat 'n uitdaging om die situasie as 'n gesamentlike verantwoordelikheid op te neem en te aanvaar.
7. Behou kalmte en balanseer jou emosies
'N Goeie kommunikasiestrategie vir paartjies is om bly kalm die hele tyd wat u met u maat praat selfs as u besef dat die argument tydens die bespreking meer kwetsend word.
Die kalmte gee u selfbeheersing om 'n dieper begrip van die situasie te kry, en help u maat terselfdertyd om die seer gevoelens uit te skakel en vorentoe te gaan na 'n oplossing.
Die beste tyd om te kommunikeer, is wanneer jy afgekoel het en jy het beheer oor jou emosies.
8. Waardeer jou maat
Kommunikasie, wat vol verwyt en negatiewe gedagtes is, kan nooit vrugbaar wees nie. Jou maat moet positiewe eienskappe hê. Anders kan u kies vir 'n egskeiding eerder as om te kommunikeer, waardeer hierdie eienskappe.
Almal het waardering en positiewe komplimente nodig om die hart te versag tot opregtheid en openheid- 'n parameter vir suksesvolle kommunikasie.
9. Erken die invloed van u gade
'N Slegte kommunikasiepraktyk is wanneer die een vennoot die ander oorheers of beheer het.
Werk saam om u verhouding van sulke tradisies te verlig, en moenie toelaat dat dit u vreedsame kommunikasieproses belemmer nie.
Hou in gedagte dat u die omgewing, emosionele stabiliteit en die bereidwilligheid om oop te maak vir 'n praatjie in ag neem terwyl u goeie kommunikasievaardighede met u gade wil hê.
Boonop moet u maat vooraf kennis dra van die rede vir die vergadering. Vermy die vermelding van vorige ervarings.
Kommunikasievaardighede vir paartjies is beslis een van die belangrikste lewenshoofstukke wat elke lewensmaat moet onthou as hulle vir mekaar 'ek doen' sê.