Tevrede
- Om jouself te prioritiseer
- Verskil tussen selfsorg en selfsug
- Omgee en vir jouself begin met jou gedagtes by jouself
Die meeste mense verstaan en stem saam dat dating oor die versameling van inligting gaan. Sou hierdie persoon wat ek fisies aangetrek het, 'n goeie ouer wees? Sou sy iemand wees wat ek kan vertrou om getrou te bly? Sou hy my ondersteun as ek van loopbaan wou verander? Sou hulle alle dele van my aanvaar, goed, sleg, en die o so oënskynlik lelik?
Hierdie vrae lyk voor die hand liggend as u die belangrikste eerste paar afsprake met iemand nuuts oorweeg. Boonop kan dit die gevestigde ondervragingslyn vir ons vennote wees nadat hulle jare saam was. "Wat van jou?" Wat wil jy hê?" Waarheen wil jy gaan vir aandete? Ek? Dit hang van jou af. Ek sal kry wat jy het. ”
Maar wat as die vrae nie moes gaan oor die persoon wat op daardie datums oorkant jou sit of as die kinders by 'n oppasser is nie, of as hulle op universiteit was? Wat as die vrae aan die persoon in die spieël gevra moes word ... VOOR die tye dat dit net jy en jou maat is?
In my terapeutiese werk met paartjies van alle vorme, groottes, kulture, rasse, geslagte, seksuele oriëntasies en godsdienstige verbintenisse, het ek gevind dat mense skynbaar nie genoeg tyd neem om die vrae te beantwoord nie (en so baie ander ) van hulleself voordat u op 'n afspraak gaan, of na jare saam .... wat nog te sê voordat u die verbintenis tot 'n leeftyd van vennootskap verbind of herbevestig.
Om jouself te prioritiseer
As ons ons kwesbare self 'n prioriteit kon maak, as ons sou oorweeg wat vir ons dieper belangrik is as ouerskapvaardighede, onvolmaakte maar konsekwente emosionele ondersteuning of selfs die heilige graal van trou. Ja, as ons kyk na EN buite voorkoms, bankrekeninge of moontlike sosiale status ... studies en my persoonlike en professionele ervaring het getoon dat daar 'n aansienlik hoër persentasie paartjies is wat sukses behaal, nie net om getroud te bly nie, maar ook om gelukkig getroud te bly .
Dit kan natuurlik nie net 'n uitdaging wees nie, maar selfs omstrede. Hoe kan ek op my fokus sonder om alles oor my te maak of 'n selfsugtige narsistiese persoon te word? Hoe kan ek my en my maat se behoeftes in ag neem sonder om te voel dat ek aan die kort einde van die verhouding hou? Wel ... hier is hoe: dit is in die volgorde van die oorweging en die herdefiniëring van wat dit beteken om 'selfsugtig' te wees.
Verskil tussen selfsorg en selfsug
Ag ek weet ... jy is soos, wat? Herhaal asseblief. Huh? Kom weer! Goed, dink hieraan: Om selfsugtig te wees, is: SLEGS jouself te oorweeg en nooit regtig ander te oorweeg nie. Terwyl die oorweging van ander, nadat u die tyd geneem het om te weet hoe u u eerste voel, is soos ... u weet hoe u op 'n vlug kan gaan, vertel hulle u in 'n noodgeval om eers die suurstofmasker op uself te plaas voordat u dit opsit daardie baba in jou arms. ”
Sonder om tyd, moeite, aandag te neem om te weet wie u is, en veral hoe u voel (dit is hoe ons vind wie ons is .. maar dit is nog 'n sessie) ... hoe weet ons aan wie ons onsself gee ? Hoe kan ons regtig seker wees dat die persoon wat ons gekies het, die persoon vir ons is ... vir ewig? Kom ons gaan nog dieper ... hoe weet u hoekom u selfs tot hierdie persoon aangetrokke is? .... Dit is in u selfversorging.
Selfsorg is 'n gonswoord wat in die leksikon van die algemene samelewing gewild geword het (dankie tog), maar dit was (na my beskeie mening) nie b-r-o-k-e-n d-o-w-n nie. Opgebreek op 'n manier wat ons help om te verstaan hoe EN regtig hoekom dit so is ... BAIE belangrik ... vir alles in ons lewens van verhoudings.
Om 'n verbinding te kry met wie u besluit om te trou of by te bly en die idee van selfversorging kan 'n lang stryd lyk, maar luister na my.
Omgee en vir jouself begin met jou gedagtes by jouself
Die dinge wat ons vir onsself sê wat niemand anders hoor nie ... buuuut wat almal sien en voel! Ja, almal weet.
As ons met onsself praat, stel ons die standaard vas waaraan almal met wie ons in 'n verhouding is, sal voldoen. Dus, waarom sou die persoon vir wie ons aangetrokke is, die persoon van wie ons van plan is om 'n voorstel aan te bied of 'n voorstel te aanvaar; die een aan wie ons belowe om vir ewig bymekaar te bly deur te trou of opnuut aan te gaan, ons op enige ander manier behandel, behalwe deur ons eie status quo?
Kyk, dit is nie net wat ons vir kinders sê om hul innerlike stem te word nie, maar ons dateer ook op die vlak van ons selfbeeld. As ons dus die tyd neem om meer te leer oor, waardeer en 'n manier om onsself te behandel vind, sal ons nie net ons ideale maat vind en behou nie, maar ons sal ook hierdie verwagting beter kan oordra aan ons eie kinders, die kinders van ander en regtig vir enige kinders wat ons teëkom. Veral die een binne -in onsself.
Verander die manier waarop u selfsug verstaan het, en u verander hoe sukses in 'n verhouding u ware self word ... in alle verhoudings. #Verhoudings doelwitte