Tevrede
- Ontrou is nie onoorkomelik nie
- Goeie kommunikasie is die sleutel tot genesing
- 100% toewyding is ononderhandelbaar
- Daar gaan 'n paar ongemaklike gesprekke wees
- Beide partye moet verantwoordelikheid neem
- Vergifnis help baie
- Vertroue moet herbou word
- Dit hoef nie alles verdoem en donker te wees nie
Kan 'n paartjie ontrou oorleef? Kan 'n verhouding na normaal terugkeer na bedrog?
Ontrouheid kan onoorkomelik lyk, en of jy nou die een is wat bedrieg het of die een wat bedrieg is, die einde van jou verhouding kan onvermydelik lyk.
Beteken die gedagte dat een van u 'n verhouding het die einde van die verhouding in u gedagtes? Indien nie, hoe kan u dan klaarkom om bedrieg te word en saam te bly?
Die pyn van ontrouheid gaan nooit weg nie; ten minste, kan u voel dat u verhouding nooit weer dieselfde sal wees as u voortgaan nie, en jy sal die letsels van die ontrouheid vir die res van jou tyd saam dra.
Maar is dit regtig waar? Is dit onmoontlik om u verhouding na die aangeleentheid te herbou, of is daar nog hoop? Of om te herhaal: kan 'n paartjie ontrou oorleef?
Kom ons kyk na die kwessies en ontdek hoe u kan klaarkom met bedrog en ontrouheid.
Ontrou is nie onoorkomelik nie
Dit is die eerste ding wat ons wil hê dat u moet weet hoe om te genees nadat u bedrieg is - ontrouheid is nie onoorkomelik nie. Dit is pynlik, ja, en die skade wat dit aanrig, neem tyd om te genees, maar genesing is moontlik.
Die aanvanklike gevolge van bedrog, as u pas uitgevind het (of uitgevind is) is dikwels die pynlikste. Dit voel asof alles om jou neerstort. Maar gegewe tyd en toewyding, kan baie verhoudings genees word.
Goeie kommunikasie is die sleutel tot genesing
Swak kommunikasie is dikwels een van die faktore wat tot 'n verhouding lei.
'N Ineenstorting van u vermoë om u maat en hul behoeftes of voornemens te verstaan, 'n gebrek aan emosionele nabyheid en selfs 'n gebrek aan begrip van u eie behoeftes, kan almal bydra tot ontrouheid.
Goeie kommunikasie is deurslaggewend vir die voortbestaan van enige verhouding en nie net om ontrouheid te vermy of te oorkom nie.
Van om te begin bedrieg word tot die genesing van u verhouding, moet u duidelike, eerlike, nie-beskuldigende kommunikasie leer, wat u die kans gee om gehoor te word en te bevestig.
100% toewyding is ononderhandelbaar
Laat ons realisties wees - nie elke verhouding oorleef ontrou nie. So, watter doen dit?
Diegene waar beide partye wil hê dat die verhouding moet herstel, en bereid is om weer in aanraking te kom met hul liefde vir en toewyding aan mekaar.
U kan hierdeur kom. Jy kan genees. Maar julle moet albei 100%daarin wees. As julle albei seker kan sê dat julle wil hê dat julle verhouding moet genees en dat julle gelukkig wil wees, het julle 'n kans.
Daar gaan 'n paar ongemaklike gesprekke wees
Hoe om ontrouheid te oorkom en saam te bly? 'N Belangrike deel van die proses is oop vir selfs die mees delikate en ongemaklike besprekings.
Om die saak te ignoreer, is nie 'n gesonde manier om dit te hanteer nie. Op 'n stadium sal u met mekaar moet praat oor wat gebeur het en hoekom. Dit beteken dat u 'n paar ongemaklike gesprekke gaan voer.
Julle moet gemaklik voel met mekaar se gevoelens. U gaan moeilike dinge hoor en uitdruk, en dit sal pynlik wees.
Miskien moet u selfs met angs, spanning en woede jongleren, maar as u kan leer om vriendelik te praat en na u maat te luister, kan u dit regkry en saam genees.
Beide partye moet verantwoordelikheid neem
Hoe moeilik dit ook al is om te hoor, dit verg gewoonlik twee mense om 'n verhouding te verbreek (tensy jou maat mishandel of nie omgee vir jou gevoelens nie, in welke geval dit tyd is om aan te gaan).
Van 'n gebrek aan kommunikasie, 'n onbevredigende seksuele lewe, tot wraak soek vir oortredings in die verlede, die las van ontrouheid lê op beide vennote.
Natuurlik, die persoon wat ontrou was, moet daarvoor verantwoordelikheid neem, maar albei partye is verantwoordelik vir die herstel van die verhouding in die toekoms.
Wees eerlik oor wat elkeen van u kan doen om u verhouding te herbou, en verbind u daartoe.
Vergifnis help baie
Vergifnis in die huwelik word erken as 'n aspek wat noodsaaklik is vir die handhawing van emosionele welstand, fisiese gesondheid en gesonde intieme verhoudings
Vergifnis beteken nie dat die ander persoon se optrede goedgekeur word nie. Dit beteken eenvoudig dat jy bereid is om te laat gaan en vorentoe te beweeg.
Die persoon wat bedrieg is, sal natuurlik seergemaak, bitter en verraai voel. Dit is natuurlik, en dit is belangrik om deur hierdie gevoelens te werk, sodat dit nie in langdurige wrok voorkom nie.
Maar op 'n stadium moet daar 'n bereidwilligheid wees om te laat gaan en vorentoe te beweeg.
Ontrouheid is iets om saam deur te werk en te genees. Moenie toelaat dat dit 'n wapen word wat u uitneem elke keer as u in die toekoms verskil nie.
Vertroue moet herbou word
Vertroue neem tyd om te herbou. U verhouding herstel nie onmiddellik nie, en dit is normaal dat u vertrouenskwessies het ná ontrouheid.
Beide moet daartoe verbind wees om die vertroue tussen julle te herbou, en julle moet eerlik wees oor wat nodig is om dit te doen.
Moenie verwag dat dit vinnig sal gebeur nie. Dit gaan tyd neem om u verhouding te koester en 'n oop, veilige ruimte te skep waar vertroue uiteindelik weer kan groei.
Dit is uiters belangrik dat die ontroue sy beloftes begin nakom, selfs klein dingetjies soos om tuis te wees as hulle sê dat hulle sal wees, en om te bel wanneer hulle sê dat hulle sal bel.
Moet nooit die uitdrukking "oorkom dit" gebruik nie. Die ander party sal weer tyd nodig hê om weer te vertrou, en dit is goed.
Kyk ook:
Dit hoef nie alles verdoem en donker te wees nie
As u aan die genesing van ontrou werk, kan dit vinnig begin voel asof dit deesdae in u huwelik gaan. En dit is geen plek om te wees nie.
Gee julleself toestemming om weer pret te hê. As u 'n nuwe stokperdjie of projek vind om saam te doen, of gereelde afspraak -afsprake te reël, sal u daaraan herinner hoe goed dinge tussen u kan wees en u aanmoedig om saam te bly genees.
Ontrou is pynlik, maar dit hoef nie die einde van u verhouding te wees nie. Met tyd, geduld en toewyding kan u weer opbou, en u kan selfs nader kom.