Tevrede
The Relationship Cure deur John Gottman, medestigter van Gottman Institute, is 'n boek wat gebaseer is op die verbetering van intieme verhoudings.
In hierdie boek adviseer dr Gottman die lesers van 'n praktiese program om te reageer en emosionele inligting met mekaar te deel. Die program kan toegepas word in verskillende lewensvorme en verhoudings, insluitend eggenoot, besigheid en vaderskant.
Volgens hom hang die sukses van 'n verhouding af van die transaksie van emosionele inligting tussen die twee. Dit sorg vir gesonde kommunikasie en help weer om 'n sterk verbinding tussen twee mense te skep.
As mense met mekaar verbind word, begin hulle met mekaar oor die weg kom en bereik hulle 'n punt waar hulle meer in staat is om die laste en vreugde van hul lewe te deel.
Volgens navorsing deur dr. Gottman, hoe meer dit plaasvind, hoe bevredigender word die verhouding. Dit verminder die kans dat twee mense baklei en konflik het.
Hierdie strategie help om hulle betrokke en verbind met mekaar te hou. Die belangrikste rede vir 'n hoë egskeidingsyfer vandag is die onvermoë van twee mense om verloof en verbind te bly.
Vir 'n verhouding is dit noodsaaklik dat mense leer om met mekaar te deel en op emosies te reageer.
Hoe werk hierdie program?
Die selfhelp-program wat deur dr. Gottman ontwerp is, definieer bod as die deel van emosionele verbintenis tussen twee mense. Hierdie konsep is noodsaaklik vir goeie kommunikasie en emosionele konneksie.
'N Bod, soos deur Gottman verduidelik, is 'n gesigsuitdrukking, 'n klein gebaar, die woord wat jy sê, aanraking en selfs die stemtoon.
Dit is onmoontlik om nie so te kommunikeer nie. Selfs as u geen uitdrukkings op u gesig het nie en na die grond kyk, of as u uitreik om dit aan te raak, kommunikeer u sonder om dit te weet. Die persoon aan wie u raak, sal onwetend betekenis aan u bod gee.
Die volgende ding wat Dr Gottman beskryf, is die drie verskillende kategorieë waarin die reaksie van u bod sal val:
1. Die eerste kategorie is die "draai-in" reaksie. Dit sluit in volle oogkontak, volle aandag, die gedagtes, opinies en gevoelens aan die persoon.
2. Die tweede kategorie is die "wegdraai" reaksie. Hierdie reaksie is die gebrek aan aandag aan die bod van die persoon deur dit heeltemal te ignoreer, besig te wees of te fokus op inligting wat nie verband hou nie.
3. Die derde kategorie van reaksie is ook die mees skadelike kategorie en staan bekend as die "draai teen" reaksie. Dit bestaan uit kritiese, teenstrydige, strydlustige en verdedigende reaksies.
Nou moet u bewus wees van hierdie reaksies, aangesien dit die eerste van vyf stappe is om gesonde en emosionele verhoudings te handhaaf en op te bou.
Hier is die verdere stappe:
Die tweede stap
Die tweede stap in die genesing van verhoudings is om die aard van die brein te ontdek en hoe die emosionele bevelstelsel werk, fisiologie.
Die bevelstelsel staan dikwels bekend as die senuweebaseerde stroombane in die brein wat met mekaar via elektrochemiese seine koördineer.
Dit is verantwoordelik om vooraf sekere eienskappe van die persoon te bepaal, soos hul temperament.
In hierdie boek is daar 'n reeks vrae wat u help om die mees dominante bevelstelsels van die persoon te identifiseer en hoe dit werk om u welstand by te dra.
Die derde stap
Hierdie stap behels die gebruik van opname -vrae om die emosionele erfenis van u maat te vind en hoe dit 'n persoon se vermoë om met verskillende aanbiedings te skakel, beïnvloed.
'N Perfekte voorbeeld hiervan is om spesifieke gedragspatrone van die gesin van u lewensmaat en die oordrag daarvan deur geslagte en geslagte uit te vind.
Die vierde stap
Hierdie stap in die genesing van verhoudings is die ontwikkeling van emosionele kommunikasievaardighede. Hiervoor moet u die maniere waarop die liggaam kommunikeer, die betekenis daarvan, gevoelens uitdruk, aandag skenk, luister en belangrike rituele waarneem, bestudeer en bestudeer.
Enkele voorbeelde van lyftaal kan die beginpunt vir identifikasie wees.
Die vyfde stap
Dit is die laaste en vyfde stap van die genesing van 'n verhouding. Dit sluit in om te leer om gedeelde betekenisse met mekaar te identifiseer en te vind. Hierdie stap sluit die erkenning van die visie en idees van die ander persoon in om 'n gemeenskaplike doel te vind.
Dit sluit ook in dat hulle hul visie erken en respekteer en hulle ondersteun met hul doel.
The Relationship Cure bied praktiese advies aan die leser gebaseer op uitgebreide kennis en kliniese ervaring.
Dr Gottman het ten doel om mense te help om die eenvoudige stappe van subtiele liefde te besef en fokus egter op aandaggebare; die manier waarop u aan u huwelik werk, is aan u. Niemand ken die toestand van u verhouding beter as u nie.
Lees dus hierdie boek, verstaan hoe dinge in 'n verhouding werk en pas dit toe op u verhouding.