Tevrede
As mense het ons die neiging om ons eie behoeftes en begeertes te geniet voordat ons die behoeftes van ander wil vervul. Dit is selde dat iemand in ons moderne wêreld heeltemal onselfsugtig is, soveel dat ons dikwels die individue prys wat ware onselfsugtigheid beoefen. Hoe ironies dat ons hulle die enigste ding gee wat hulle nie vra nie ...
Die "lelikes" in ons verhoudings is daardie selfsugtige ideale. Dit is die begeertes wat ons geskik vind om te vervul voordat ons in die behoeftes van ander voorsien. Dit is moeilik om die gewoonte van selfsug te verbreek sodra dit vasgestel is, maar dit is nie onmoontlik nie. Kom ons kyk na 'n paar van die algemeenste 'lelike' en hoe om die skade wat hulle veroorsaak, te herstel.
My tyd
Gevare: Baie van ons neem die min tyd wat ons bied baie ernstig op. Hoe gereeld het u die uitdrukking "'n mors van my tyd" uitgespreek. U het dit waarskynlik al verskeie kere in u lewe gesê, miskien selfs so onlangs as hierdie week! As dit oor tyd kom, is dit maklik om selfsugtig te wees, maar om net u tyd herhaaldelik te oorweeg, is gevaarlik. U is nie die enigste persoon in u verhouding nie!
Oplossings:Moet nooit vergeet dat tyd, net soos enigiets anders in u verhouding, gedeel word nie. Alhoewel hierdie gewoonte moeilik is om te verbreek, veral as u albei 'n deel van u lewens redelik onafhanklik was, word dit makliker met oefening. In plaas daarvan om aan te neem dat dit wat u hier en nou doen, die belangrikste is, moet u tyd neem om terug te gaan en die tyd van u maat in ag te neem. Sluit u beplanning u belangrike persoon in? Indien nie, het u met hom of haar gepraat om kommunikasie vloeibaar en positief te hou?
My behoeftes
Gevare: Ons is so selfsugtig soos mense! As ons probeer om 'n verhouding met 'n ander mens te hê, kan ons nie anders as om aan onsself te dink nie! Sommige is in staat om hierdie selfsugtige begeerte makliker opsy te sit as ander. Maar dit is 'n menslike instink om aan basiese behoeftes te voldoen voordat u die volgende stap oorweeg. Behoeftes is nie altyd fisies nie; dit kan ook abstrakte dinge soos tyd insluit of ander nabyhede van nood insluit, soos geestelike en geestelike behoeftes.
Oplossings: Alhoewel dit miskien nie maklik lyk (of maklik is nie), is dit noodsaaklik om die behoeftes van u huweliksmaat voor u eie te stel. Op sy beurt moet u dieselfde gedrag van u maat verwag! Om in 'n verhouding te wees, beteken nie dat jy moet opgee wie jy is en wat jy nodig het nie, maar dit beteken wel dat jy tyd moet neem om bedagsaam en deernisvol te wees. Om u eie begeertes opsy te sit vir die van u maat kan van kritieke belang wees om stabiliteit in u huwelik te handhaaf, maar kan ook 'n teelaarde vir vertroue en lojaliteit skep. Hoeveel te meer sal jou maat wil gee as hy of sy weet dat jy hulle eerste in alles stel?
My gevoelens
Gevare: Die laaste 'lelike' is die ergste, maar waarskynlik die maklikste om 'n ongesonde gewoonte te maak. As u kommunikeer oor probleme, veral irritasies of die dinge wat u kwaad maak, is dit nie ongewoon om te dink of die woorde te sê: "hoe u my laat voel nie." Moenie in die strik trap nie! Jou gevoelens is belangrik en moet gedeel word, veral om deursigtig te wees met jou maat. Maar kies u woorde verstandig as u dit doen. Alhoewel u gevoelens belangrik is, moet dit nie die gevoelens van u maat troef nie.
Oplossings: Neem eerder die tyd om na mekaar te luister en laat elkeen tyd om jou gevoelens oor enige situasie te deel. Laat tye van konflik en misverstand tye wees waarop u effektief met mekaar kan deel hoe u voel. Dit is goed om u emosies te deel en seer of woede uit te druk, maar dit is nooit goed om die ander persoon te laat voel asof hul emosies nie saak maak nie. Die reëls van regverdige gevegte dui daarop dat elke persoon dieselfde geleentheid het om te deel wat hy of sy voel. Hou u stelling eenvoudig en neem verantwoordelikheid vir hoe u voel. Dit kan egter moeilik wees om die regte bewoording te vind, dus probeer die volgende formule. "Ek voel _________ as jy ____________ omdat_________."
Dit is nie maklik om die lelike gewoonte van selfsug te verbreek nie, maar dit is uitvoerbaar. Onthou om altyd u maat eerste te stel, is 'n eerste stap. Oorweeg altyd hoe die ander persoon voel; voldoen aan sy of haar behoeftes sowel as u eie; en vra tyd eerder as om aan te neem dat die tyd altyd u tyd is. Om u aandag op 'n ander te vestig, in plaas van op uself, verg oefening, maar dit is die samehorigheid en konneksie wat dit in 'n verhouding kan bring, werd.