Tevrede
Dit klink dalk dom, maar daar is mense wat eensaam voel in 'n verhouding.
Die persoon kan jy of jou maat wees. Om alleen in 'n verhouding te voel, is 'n teken van probleme. U kan 'n ou of giftige verhouding hê.
Daar is baie redes waarom iemand eensaam in 'n verhouding sou voel. Dit kan ook stres van ander faktore wees, en u maat help dit nie. U kan ook in 'n liefdelose vennootskap lewe, en jy gaan net deur die bewegings van jou daaglikse lewe sonder pret, romanse of betekenis.
Hoe om eensaamheid in 'n verhouding te hanteer
Dit is ingewikkeld; u moet eers identifiseer waarom u alleen in 'n verhouding voel. Is u lewensmaat die oorsaak, of is die gebrek aan ondersteuning wat u laat verwaarloos?
Hier is 'n onpartydige lys van giftige verhoudings wat u kan ervaar om te verduidelik waarom u alleen in 'n verhouding voel.
Kode -afhanklikheid - As die een maat te behoeftig is, en die ander toelaat dat hy mishandel word om sy verpligtinge na te kom.
Kyk ook:
- Narsistiese / beherende vennoot - Dit is wanneer een maat afpersing, mishandeling, leuens en selfs geweld gebruik om hul lewensmaat te beheer
- Die negatiewe verloorder - Een vennoot is pessimisties oor alles en gebruik dwelmmisbruik as 'n ontsnappingsmeganisme.Hulle blameer die wêreld, hul eggenoot, almal, insluitend die posbode vir hul penarie.
- Die liefdelose verhouding - Is jy soos robotte? Dag na dag, jaar na jaar deur dieselfde vervelige roetine? Selfs as u in dieselfde bed slaap, is daar geen betekenisvolle gesprek of seks met u maat nie,
- Die bedrieër - Alles is perfek. U het 'n pragtige huis met 'n wit hek. U kan die rekeninge met 'n paar oorskot vir Doritos en pedikure betaal, maar u maat is altyd saam met iemand anders.
Dit is maklik om jou voor te stel dat jy getroud is, maar eensaam as jy in een van die bogenoemde verhoudings is. Die meeste mense weet nie hoe om eensaamheid in so 'n situasie te hanteer nie.
Die mees algemene reaksie is hulle soek troos by iemand anders, en dit lei dikwels tot ontrou.
As u eers geïdentifiseer het waarom u 'n oorweldigende gevoel van eensaamheid het, selfs in 'n verhouding of huwelik, kan u dit regmaak of daarvan weggaan.
Daar is situasies waarin dit nie raadsaam is om dinge reg te stel nie, byvoorbeeld as u daagliks aan fisieke mishandeling blootgestel word.
Daar is net een manier om eensaamheid te hanteer.
Vind emosionele intimiteit en vertroosting by 'n persoon vir wie u lief is. Ek het emosionele intimiteit genoem omdat dit is moontlik om baie seks te hê en nog steeds eensaam te voel.
Hoe om emosionele intimiteit te ontwikkel
Emosionele intimiteit ontwikkel makliker as wat die meeste mense glo.
As u dit toelaat, neem dit egter baie tyd. Die gevoel van eensaamheid spruit uit 'n gebrek aan emosionele intimiteit. As u voel dat daar niemand is om na u te kyk en u probleme te vertrou nie, dan begin iemand alleen voel.
Mense voel alleen as hulle niemand het om goeie en slegte tye te deel nie.
Hulle moet die persoon genoeg vertrou praat oor hul werklike gevoelens sonder ongemak en vrees vir die oordeel. Die enigste oplossing vir eensaamheid is om iemand te vind om u diepste gedagtes te deel sonder om te belemmer en daarmee te skakel.
Dit moet 'n tweerigtingstraat wees.
Julle moet so gemaklik met mekaar wees dat julle mekaar se vuil wasgoed deel. As u alleen in die huwelik is, beteken dit dat u nie die emosionele verwagtinge van u verhouding met u huweliksmaat het nie.
Of jou eggenoot is die bron van jou probleme, of hulle is te emosioneel ver om 'n verbinding te kan maak.
Die eerste geval is meer ingewikkeld. Daarom wend baie mense hulle eerder tot ander. As u 'n band met u maat wil bewerkstellig, moet u weer met hulle in verbinding tree.
As u getroud is of 'n verhouding met die persoon het, het u in die verlede ten minste chemie gehad. Vind tyd om weer 'n romantiese band met u gade te vestig.
Dit sal nie gebeur tensy u die onderliggende probleme in u verhouding oplos nie. Deur hulle saam uit te daag, kan u verhouding sterker word.
Eensaamheid in 'n verhouding het baie te doen met hoe die paartjie met mekaar omgaan. As u op mekaar vertrou en u sukses deel, voel u nie alleen nie.
Voel jy alleen in 'n verhouding? Hier is voorstelle oor hoe om emosionele intimiteit met u maat te (her) ontwikkel.
- Moenie ophou om met jou maat te gaan nie
- Vertrou al u probleme
- Ondersteun jou maat se pogings
- Doen take saam
- Gaan op gesinsdaguitstappies
- Praat oor jou dag
- Luister
- Bespreek jou toekoms
- Hou u beloftes
- Herinner u aan u verlede
Dit klink na triviale dinge, maar die meeste paartjies verwaarloos dit en vergeet dat emosionele intimiteit en verbintenis bloot 'n diep vorm van tweerigtingvertroue is. Studies toon dat enige vorm van verhouding sonder vertroue sal misluk.
Vertrou dus jou maat. Maak seker dat u iemand in ruil daarvoor vertrou. Dan kan u afskeid neem van alleen voel in 'n verhouding.