Tevrede
- 1. Soek terapeute wat fokus op "paartjie" terapie
- 2. Kies die terapeut met die regte benadering
- 3. Gaan vir paartjie terapie wat u kan bekostig
- 4. Soek 'n terapeut met tegnieke waarop u instem
- 5. Soek die terapeut wat ooreenstem met u beginsels
- 6. Kies die terapeut wat met sommige organisasies identifiseer
- 7. Aanlyn paartjie terapie
U en u maat het dus besluit om deur paartjie -terapie te gaan.
U is egter nogal onseker waar en hoe om 'n paartjie -terapeut te vind om u probleme in u verhouding toe te vertrou. Moenie meer bekommerd wees nie! Vandag sal ek u help om die beste paartjie -terapie te vind wat u kan gebruik om u verhouding weer op dreef te kry.
Hier is 'n lys van die dinge wat u moet oorweeg wanneer u die beste verhoudingsberader of paartjie -terapeut vir u soek.
1. Soek terapeute wat fokus op "paartjie" terapie
Die beste huweliksterapeut het hul eie spesialisasies en kundigheidsveld.
Terwyl sommige van hierdie professionele persone fokus op die hantering van individuele pasiënte, is daar verhoudingsterapeute wat uitsluitlik op paartjies as kliënte fokus.
U wil terapie -sessies bywoon met iemand wat meer weet van verhoudingsdinamika en metodes om konflik op te los.
U benodig leiding van 'n professionele persoon met baie ervaring in berading. Individuele terapie verskil van paartjie -terapie, daarom is dit baie beter om na 'n kliniek te gaan wat aan u en u maat se behoeftes voldoen.
Kyk ook:
2. Kies die terapeut met die regte benadering
Bewyse-gebaseerde paartjie-terapie het bewys dat dit meer effektief is as die psigoanalitiese en eksistensiële tipe terapiebenadering. So, wat beteken bewysgebaseerde paartjie-terapie?
Hierdie benadering handel basies oor die gebruik van dieselfde metodes wat deur ander paartjies gebruik word, soortgelyk aan u situasie.EFT is ook een van die gewildste en doeltreffendste benaderings wat die moeite werd is.
Dit hang dan altyd af van u situasie, die intensiteit van die probleem, die rede waarom u in die eerste plek paartjie -terapie nodig gehad het.
3. Gaan vir paartjie terapie wat u kan bekostig
As u op soek is na 'n wonderlike paartjeterapie -ervaring, moet u bereid wees om regte geld te betaal. Die meeste terapeute laai per uur, en dit hang baie af van hoe lank die proses gaan duur.
Die koste wissel ook van terapeut tot terapeut, afhangende van hul opleiding, sertifikate en opleiding.
U hoef nie noodwendig die goedkoopste diens te neem nie. U moet net in gedagte hou dat wat u nodig het, die beste terapie -ervaring is wat u tyd en geld werd is.
4. Soek 'n terapeut met tegnieke waarop u instem
Nie alle terapeute het 'n standaard behandelingsmetode nie. Ander het onortodokse maniere en eksperimentele benaderings gebruik om te sien of hulle selfs vir die mees disfunksionele verhoudings kan werk.
As u nie gemaklik is met die tegnieke van 'n terapeut nie, moet u 'n ander een vind waarmee u gemaklik en veilig voel.
Al word gesê dat die terapeut die beste in die stad is, het dit geen nut om uself te dwing om tot hierdie tegnieke in te stem nie.
Onthou, die sukses van terapie hang af van hoe bereid u is om deel te neem aan die ontwerp van die terapeut.
5. Soek die terapeut wat ooreenstem met u beginsels
Paartjies kom gewoonlik terapie as hul laaste poging om egskeiding te ontduik.
Verrassend genoeg glo baie terapeute dat egskeiding nie noodwendig sleg is nie, wat in sommige gevalle waar is.
As u egter as 'n paartjie vasbeslote is dat egskeiding nooit 'n opsie is nie, wil u dalk na 'n terapeut gaan wat dieselfde waardes as u het.
Daar is 'n rede waarom terapeute wat teen egskeiding is, beter is as diegene wat bloot op die spel is.
Eerstens is egskeiding baie moeilik om emosioneel, wettig en finansieel te verwerk, nie net vir beide partye nie, maar ook vir hul kinders.
'N Groot hoeveelheid navorsing het bewys dat kinders van egskeiding negatief beïnvloed word deur die skeiding van hul ouers en dat hierdie ervaring kan beïnvloed wat hulle as volwassenes blyk te wees.
Tweedens toon studies aan dat die huwelik oor tyd wisselende vlakke van geluk ervaar. Dit toon aan dat 'n moeilike plek in u verhouding nie noodwendig beteken dat dit die einde van julle twee is nie.
6. Kies die terapeut wat met sommige organisasies identifiseer
AAMFT of The American Association for Marriage and Family Therapists is 'n organisasie wat bestaan uit terapeute met 'n spesiale toewyding vir paartjiesberading en paartjie -terapie.
'N Terapeut wat deel uitmaak van hierdie spesifieke organisasie, is een wat streng opleiding ondergaan het, die voorgeskrewe kursuswerk nagekom het en onder toesig van 'n huweliksterapeut was. Dit is 'n internasionale organisasie met meer as 50,000 lede oor die hele wêreld.
'N Terapeut is ook goed as hy of sy aangesluit het by AASECT of The American Association for Sex Educators, Counselors en Therapists.
Net soos AAMFT, het terapeute wat met hierdie organisasie identifiseer, hul raadsertifikaat verwerf nadat hulle rigiede opleiding ondergaan het, ondervinding onder toesig opgedoen het en 'n voorbeeld van etiese gedrag was.
7. Aanlyn paartjie terapie
U wil ook aanlyn dink oor paartjie -terapie. Ja, dit bestaan wel.
Dit is ideaal vir paartjies wat altyd van aangesig tot aangesig sessies mis weens werkreise of 'n baie besige skedule. Dit is ook baie makliker vir kliënte om te kanselleer as iets onverwags opduik.
U kan selfs aanlyn sessies bywoon, solank u 'n stabiele internetverbinding en 'n werkende kamera op u rekenaar, telefoon of tablet het.
Die nadeel van aanlyn -paartjie -terapie is dat u nie 'n werklike interaksie met die ander party het nie. Dit kan 'n groot verskil in die vloei van die dialoog maak, gegewe ontbrekende leidrade en kommunikasiehindernisse.
U aktiwiteite is ook baie beperk as u slegs aanlyn ontmoet.
Dit is egter beter om hierdie opsie te hê as om glad nie na paartjie -terapie te gaan nie, want u het nie tyd om na die kliniek te gaan en 'n uur lank met 'n terapeut te gaan sit nie.
Die beste paartjie-terapie vir u en u maat is moontlik nie in die plaaslike lys nie, dus moet u 'n bietjie verder soek as die radius van 30 myl.
Gegewe al die wenke hierbo genoem, is ek seker dat u die terapeut sal vind wat by u pas. Onthou, u keuse van terapeut is een van die deurslaggewende faktore vir die uitkoms van u verhouding.