Tevrede
- 1. Breek kommunikasiehindernisse af
- 2. Bly in die hede
- 3. Luister meer as wat jy praat
- 4. Kyk na nie -verbale tekens
- 5. Moet nooit die impak van eerlikheid onderskat nie
- 6. Tydsberekening is alles
- 7. Praat altyd van aangesig tot aangesig
- 8. Wag 'n dag of twee
Waarom is kommunikasie belangrik in 'n verhouding? Gesonde kommunikasie in 'n verhouding skep 'n basis van blywende vertroue, vervulling en openheid tussen paartjies. Kommunikasie is een van die belangrikste komponente van 'n gesonde verhouding.
U en u maat sal op 'n stadium kommunikasieprobleme ondervind.
Mettertyd sukkel mense om met mekaar oor die weg te kom. Emosies belemmer, die ontkoppeling is frustrerend, kommunikasiehindernisse gaan op en voordat jy dit weet, word 'n punt bereik waar jy liewer nie praat nie.
Gelukkig is kommunikasie 'n redelike maklike oplossing, maar verg tyd.
Aangesien kommunikasie in verhoudings 'n groot deel van ons daaglikse lewens is, maak dit regtig saak in 'n verhouding. Hier is wenke vir die verbetering van kommunikasie in 'n verhouding.
1. Breek kommunikasiehindernisse af
Daar is geen ruimte vir hindernisse as dit kom by kommunikasie in verhoudings nie.
Goeie kommunikasie verg openheid. Die ding is dat hindernisse nie verbreek word net omdat u wil hê hulle moet verdwyn nie. Hulle verdwyn nie as u vir iemand sê: 'Ek wil ons kommunikasiehindernisse afbreek nie.'
Hindernisse word afgebreek deur geleidelike verandering.
As dit kom by kommunikasiehindernisse in verhoudings, begin met die verwydering van die kritiek, verwyt en/of verdediging van verbale interaksies.
Openheid vind slegs plaas wanneer albei deelnemers gemaklik en veilig voel.
Maniere om vas te stel dat gemak en veiligheid vermy word om sinne te begin met die baie beskuldigende "jy", gevoelens uit te druk met "ek voel" of "ek is" en versoeke rig deur te sê: "Kan jy", of ek sal dit waardeer as jy . ”
2. Bly in die hede
'N Seker manier om iemand te ontstel, is om die verlede na vore te bring.
As iets negatief reageer, is dit 'n teken om op te hou. Kommunikasie in verhoudings moet in die hede bly omdat lewe in die verlede die hede negatief beïnvloed.
Hou 'n gesprek, selfs die onaangename, kalm en respekvol deur op die betrokke onderwerp te fokus.
Deur na die verlede te verwys, verander klein meningsverskille vinnig in groot argumente. Voordat jy weet, word heeltemal onnodige dinge gesê en kry die verhouding 'n knou.
Daar is geen rede om iets kleins te eskaleer nie.
3. Luister meer as wat jy praat
'N Ander manier om kommunikasie te verbeter en die belangrikheid van kommunikasie in verhoudings te leer ken, is deur meer te luister as wat jy praat.
As u die tyd neem om te hoor en te verwerk wat die ander persoon sê, sal u 'n beter begrip van hul kant kry, en hulle sal u verstaan deur dieselfde te doen.
In die hitte van die oomblik is ons geneig om klein stukkies te sien van wat iemand sê, maar mis die volle prentjie heeltemal. Dit is die oorsaak dat mense verkeerd verstaan word, en soos ons weet, lei misverstande tot frustrasie en vestig hindernisse wat moeilik is om af te breek.
Om hierdie wenk te implementeer, gee gesprekke meer struktuur deur nie te onderbreek en meer te fokus op wat 'n persoon sê nie, eerder as wat u van plan is om daarna te sê.
4. Kyk na nie -verbale tekens
Nie -verbale kommunikasie is net so belangrik, as nie meer nie, as verbale kommunikasie.
Ons lyftaal en gebare sê alles.
'N Paar voorbeelde sou gekruisde arms wees, 'n aanduiding dat hulle afgesluit is of aangeval voel, die liggaam weghou, 'n aanduiding van verdediging en 'n gebrek aan oogkontak, 'n teken van oneerlikheid of belangeloosheid.
Gee baie aandag aan die persoon met wie u praat.
Goeie kommunikasie is soos 'n dans wat vereis dat beide partye leidrade van mekaar neem. As u die gevoel het dat u moet teruggaan of 'n gesprek elders moet voer, neem dan die idee.
As twee mense mekaar kan lees, kom hulle nader omdat 'n onderlinge begrip van grense gevestig word.
Kyk ook na hierdie video wat u sal help om gesonde kommunikasievaardighede te ontwikkel:
5. Moet nooit die impak van eerlikheid onderskat nie
Kommunikasie in verhoudings berus sterk op eerlikheid. Een van die kommunikasie -vaardighede wat aangeleer moet word, is om eerlikheid in kommunikasie in 'n verhouding te handhaaf.
Eerlikheid beteken nie net om die waarheid te praat nie. Dit beteken ook om eerlik te wees met jouself oor jou gevoelens en standpunte. Een van die maniere om kommunikasie te verbeter, is om eg te bly. Bou 'n verhouding waarin kommunikasie nie 'n probleem is nie, en albei vennote werk aan effektiewe maniere om beter te kommunikeer.
6. Tydsberekening is alles
Saam met die implementering van die wenke en tegnieke oor hoe om beter te kommunikeer in 'n verhouding, moet u nie die tydsberekening vergeet nie. Tydsberekening speel 'n belangrike rol as dit kom by die fasilitering van gesonde kommunikasie in 'n verhouding, aangesien 'n ontydige gesprek en onbehoorlike toon die huwelik salig kan maak.
As u 'n gesprek wil voer, begin nie bloot omdat u wil praat nie. Moenie u maat onderbreek of verwag dat hulle hul huidige taak om te gesels, sal laat vaar nie.
Vra eerder of hulle 'n rukkie het of dat julle twee later kan praat. Om 'n gesprek met 'n onderbreking te begin, voeg van die begin af 'n onnodige irritasie by.
7. Praat altyd van aangesig tot aangesig
Selfs onderwerpe wat uiters belangrik is, moet van aangesig tot aangesig bespreek word. 'N Gesprek van aangesig tot aangesig is een van die doeltreffendste maniere van kommunikasie in 'n verhouding.
Telefoonoproepe, sms'e en e -posse laat net los punte, aangesien dit soms onduidelik kan wees. Dit is maklik om verkeerd te verstaan wat iemand sê, veral in tekste en e -posse. Hierdie vorme van verhoudingskommunikasie het 'n doel, maar betekenisvolle gesprekke is nie een daarvan nie.
8. Wag 'n dag of twee
As u ontsteld is oor iets, wil u natuurlik u gevoelens bekend maak. Dus, hoe kan u beter kommunikeer oor die breuk of onenigheid in die verhouding met u huweliksmaat? Wel, doen dit beslis, maar neem een of twee dae om te kalmeer en deur te dink oor die situasie.
Dit is natuurlik dat u 'n saak wil bespreek, net as dit gebeur, maar u het tyd nodig om vrugbare kommunikasie in 'n verhouding te vergemaklik.
Dus, hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer?
Selfs as die begeerte sterk is, wag. U wil die een wees wat praat, nie u woede nie. Woede in verhoudings behels niks anders as negatiewe en beskuldigende taal nie. Maniere om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter, sluit in die praktyk van 'n 24-uur-reël.
Hier is 'n vinnige en maklike wenk oor die kuns van kommunikasie in 'n verhouding. As 'n toesig van u geliefde na 24 uur nie saak maak nie, is die beste manier om beter kommunikasie in 'n verhouding te verlaat klagtes uitspreek.
Die beoefening van effektiewe kommunikasie in verhoudings bevorder 'n sterker liefdesband, vertroue en empatie in 'n verhouding.